Andare a correre appena svegli 22

[Arla]

Hola!
Stamattina in Friuli brutta brutta nebbia grigia, ho optato per 45' posturali, addominali e braccia...
Stasera si torna in Veneto e spero in un po'di azzurro in pausa pranzo nei prossimi due giorni...
Run4, a me è appena guarito l'anulare affettato, e l'ho accoppiato con una scottatura sul mignolo..
Buona serata a tutti!

[run4fun]

In cucina è periodo di dita @arla

[gambacorta]

giorno .... primo ma nn di corsa, usciró x un po’ di lento in PP come ieri che alla fine la voglia è arrivata e ho fatto 12 km a 5’45 con dentro un 5x1000
buona giornata

[run4fun]

Stamattina 13k con all'interno 4 variazioni da 1k@3'40 + 1k@4'
Parecchia umidità e stranamente ho dovuto fare qualche stop in più per lasciar passare alcune auto.
Buona giornata a tutti!

[Gaietta]

Buongiorno
non so domenica come arriverò all’aim...sono stanchissima ed è solo giovedì. Ieri trasferta epocale, non mi mollavano più, sono arrivata a casa tardissimo e stamattina sono rimasta a letto. Oggi si prospetta una giornata del cacchio in ufficio a sistemare i casini successi ieri in mia assenza. Aiuto...

Buon giovedì

[dragonady]

Buongiorno a tutti, io sto per andare in piscina, sono in piedi ma non sono sveglio, vediamo se l'acqua clorata aiuta un po'. Ah voglia 0 ma era in offerta l'abbonamento mensile..vuoi che non lo sfrutto?!
Buona giornata

[6061361]

buongiorno ragazzi... io sono già a lavoro dalle 6 ... sono indeciso se uscire oggi pomeriggio visto che domani sarò in tribunale per testimoniare in una causa per incidente stradale....vediamo come va la giornata lavorativa e poi decido... buone corse a tutti...

[aiace.ct]

Buongiorni cari
Porto con migo lo zaino "del sudore" per PP...no pausa pranzo ma palestra pomeriggio...pranzo con ricotta taralli e cime di rapa saltate in padella...speriamo basti.
Dal Veneto nebbiun e _1 stamani....copritevi ancora...

Baibai

[shasha74]

ciao a tutt@
stamattina sveglia spenta prima che suonasse e quindi sono rimasto a letto ...ma Gatto alle 4:55 mi è venuto a svegliare preoccupato nel non vedermi giù alle 4:35.... ...quindi uscita più breve...11,2km in progressione....

[fujiko]

Buongiorno vamps,

Stamane 7x1000 previste belle veloci (4'45) dal coach ma sono riuscita a tirarle giusto a VR (4'55/5), appena sveglia più di così niente, anche se a posteriori sento di non aver dato il massimo, ma comunque va bene così.

Buona giornata a tutti