Andare a correre appena svegli 25

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Hellboy
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Hellboy »

Io anche questa volta, faccio il ponte la prossima volta!!
Ma fa niente...

Dopo i 18+8 del week-end oggi ho pensato fosse meglio recuperare... Si riparte domani mattina!!!
Buona giornata a Tutti!!

@Dragon, ma di che zona sei del Lago???
"Sai cosa farò?
Prenderò tutta questa negatività e la userò come carburante per trovare il lato positivo!
È questo che farò!
Non è una stronzata...Ci vuole impegno!"


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EvaK
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da EvaK »

@dragon è la valle del Sarca, zona Arco e dintorni?

Per me altro week end di kilometri. Sabato mattina un centinaio in bici con 1050 m D+. Beccato qualche goccia e freddo. Era presto e in giro poca gente, insomma inizio non piacevole, poi si è schiarito è scaldato e mi sono divertita. Riposone e poi al lavoro dove i clienti ci hanno assaliti.

Ieri 19 km di cui 13 per una staffetta di squadra, 6 li ho aggiunti per arrivare al punto di ritrovo con chi mi precedeva. Rientro in auto 😊)
Bella esperienza, che unisce. Non era una gara, ma è stato comunque bello correre in divisa sociale.
Non so come ma ho tirato fuori un 4’35” di media, tutto con cento contrario. E mi sembrava di andare piano, a parte la sgasata sugli ultimi 3 km
1500 m 5' 16'' - 22.06.2017 5000 m 19:20.67 Trento 18.07.2017
21km 1:26:48 Cangrande Half Marathon 19.11.2017
Maratona: 3h11'23'' Ravenna, 11/11/2018
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shasha74
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da shasha74 »

Complimenti a tutte e tutti
@hellboy...per la mezza è ormai fatta.... :thumleft:
Io ho sfruttato il ponte con un over 30...partito alle 8:45 alla fine portati a casa 31k alla media di @4:48, fatti con passo costante. Alle 10 c’era un po’ di caldino nella campagna della bassa modenese e bolognese, ma arrivato alla fine bene. Domani riposo :-"
42 Milano '17 3:06:22
dal 11/10/15 21x42 Carpi,Ferrara(2),Reggio E.(2),Crevalcore(4),Milano,Parma(2),Firenze,Verdi,Rimini(2), Ravenna,Pisa,WMM,Lamone,Atene.
2020: Crevalcore 3:29:51,(CORONAVIRUS batte Bologna,Rimini,NY),Reggio E.
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Mikk
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Mikk »

Ciao a tutti non so se sia la sezione giusta o ne esista una più adatta. Vorrei proporvi questa maratona virtuale a sostegno di questa Associazione di Terry Fox di cui sicuramente qualcuno di voi ne conosce la storia e la sua Maratona della speranza per raccogliere fondi per la ricerca contro il Cancro.

Un grande esempio per tutti noi.

https://secure.terryfox.ca/registrant/F ... ID=4719675
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Arla
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Arla »

Hola!
Bravissime Scut e EvaK!
Noi abbiamo fatto tutti i percorsi classici veneziani, cosa possibile senza eccessivo stress vista la scarsità di turisti, a parte molti veneti che giustamente hanno approfittato come noi!
Abbiamo portato il Garmin per curiosità, alla fine camminato 14 km abbondanti, giornata splendida!

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La cipolla è un'altra cosa...

fai correre anche tu il porcellino :pig: di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?f=102&t=46765
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grantuking
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da grantuking »

Che giornata spettacolo che avete trovato a Venezia :D
21km 1:33:34 (Aosta '18) - 30km 2:45:41 (Torino '16) - 42km 3:27:40 (Rimini '19) - 50km 4:57:44 (Castel Bolognese '19) - 100km 13:20:10 (Firenze '19) Finisher GTC (55km) - LUT - UMF - Pistoia Abetone
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da dragonady »

Ragazzi complimenti per i vostri bei giri, e bella Venezia, ottima idea la visita ora con meno turisti!
Per @evak @hellboy vi lascio la foto con precisissime indicazioni geografiche! È la Val d’Adige, ancora provincia di Verona, indicati il paese Garda e il monte Pizzocolo della sponda bresciana. Io ero sul monte Pastello 1128mslm, @hellboy abito nella bassa veronese.
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"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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giokaos
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da giokaos »

Stupenda Venezia... =D> Ma che lo dico a fare...
Oggi pomeriggio 11 km di passeggiata rilassante in zona :D
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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dragonady
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da dragonady »

@gio quanto fa bene ogni tanto?! Bravooo
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
Filorunner94
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Re: Andare a correre appena svegli 25

Messaggio da Filorunner94 »

Ciao a tutti ragazzi
Oggi per me 12km corsa lenta a 4'26" all'alba pre lavoro. Domattina "gara" virtuale benefica di 10km.
10km: 34'50"(10km Lovoleto 2019)
21km:1h15'27"(Giulietta e Romeo half maraton 2018)
42km:2h37'07"(Milano Marathon 2019)
50km:3h29'(Castel Bolognese)
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