Segnalo questa non competitiva FIASP denominata "7a camminAdda" in quel di Spino D'adda CR di km.8.13.20.30
€.4,00 con premio (2kg di riso
€.2,00 senza premio
http://www.fiaspcremona.it/public/volantini/104.pdf
Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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giampis
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Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Buona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
28/5/11 100Pas11h07
22/4/12 100Ser10h27
25/5/13 100Pas12h23
30/3/14 100Ser10h40
24/5/14 100Pas12h19
30/5/15 100Pas12h51
10/4/16 100Ser11h05
28/5/16 100Pas14h56
27/5/17 100Pas14h46
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flavioweb
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Grande Giampi! 
Da quando sei dimagrito sei anche più efficiente!
Da quando sei dimagrito sei anche più efficiente!
Hola a todos
Flavio
10k: 46:41 septiembre'15 Castelrozzone
Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
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davide1977
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Si può fare
P.S. io non ho preso il volantino ma ci sarebbe da postare pure quella che faranno sabato sera
P.S. io non ho preso il volantino ma ci sarebbe da postare pure quella che faranno sabato sera
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maffoni demis
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
presentissimo x la lunga
cioa demis
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P.B. 10 km 44'30" Marian teen Crema 2012
P.B. Mezza Maratona 1h37'35" Maratonina di Crema 2013
P.B. 30 KM 2h27'39 Ultra Half Marathon Piacenza 2013
P.B. Maratona di Reggio Emilia 2013 03h 48min 14 sec
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Bailador80
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Anche io ci sarò! Come da tabella, vado per i 20!
"What the hell. Life goes on. Maybe there won't be marriage... maybe there won't be sex... but, by God, there'll be dancing."
Prossime avventure: Trail del Prosciutto - Parmarathon - Laus Half - Valtellina Wine Trail - Firenze Marathon
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FABIO BONIZZONI
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
io non ci saro' perche' proprio domenica parto per il mare e torno al 15 per Camisano.
ciao e buone corse a tutti
ciao e buone corse a tutti
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zakkis
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
presente per i 30...
Stefano
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
p.b. "tapasciata mode" = 3 ristori: totale 4 fette biscottate con nutella + panino con salamella + crostatina
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igiul
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
ecchime! pure io per i 30, obiettivo: BATTERE ZAKKIS! 
.. devo vendicarmi di Domenica scorsa
.. devo vendicarmi di Domenica scorsa
Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
http://igiuldacorsa.blogspot.com/
P.B. Mezza 1h35'47" Crema 2015
MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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giampis
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Cavoli, 
ancora 3 corse da tamponare domenica, Almenno san Bartolomeo BG e pure Cortenuova BG, 2 gruppi che da noi partecipano, credo proprio che a Spino 
in settimana mi organizzo
ancora 3 corse da tamponare domenica, Almenno san Bartolomeo BG e pure Cortenuova BG, 2 gruppi che da noi partecipano, credo proprio che a Spino in settimana mi organizzoBuona incudine non teme martello
29/5/10 100Pas11h58
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22/4/12 100Ser10h27
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flavioweb
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Re: Domenica 1 Settembre 2013 Spino D'adda CR
Stavolta non posso esimermi dal fare la 30!
Però senza obiettivo alcuno, tantomeno correre dietro a Igiul e Zakkis che mi daranno minimo 10 minuti all'arrivo!
Però senza obiettivo alcuno, tantomeno correre dietro a Igiul e Zakkis che mi daranno minimo 10 minuti all'arrivo!
Hola a todos
Flavio
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Medio maratón: 1:43:21 noviembre'13 Garda Trentino
Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia
Flavio
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Maratón: 3:46:32 diciembre '16 Reggio Emilia