Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

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Doriano
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Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da Doriano »

Si prosegue qui!
:salut:
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MadSeason
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da MadSeason »

Bene, inauguro il 3d con una CL abortita.
Comincio a pensare che la mia non sia una situazione da mancato recupero, ma piuttosto una mezza (triplice) contrattura coscia + doppio polpaccio.

Oggi mi pareva di essere di fronte al muro del maratoneta. Meno male che ero nella via di casa e non a Fiera Milano City come l'ultima volta.

Mi autoimpongo 2 giorni di stop
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Il Manu
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da Il Manu »

Dai Mad. Ci può stare, riposa e poi vedi come va. In bocca al lupo ;)


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Leoxgiusti
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da Leoxgiusti »

Eccolo!

@Mad cavolo, che due palle! Prova due/tre giorni di stop e vediamo come va
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tafaz73
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da tafaz73 »

Segnamoci il thread. @Mad. Riposa.
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MadSeason
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da MadSeason »

@tafaz io comincio a pensare siano le DS Trainer....
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Il Manu
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da Il Manu »

Passa alle minimal :mrgreen:

Per me stasera seduta di core stability ridotta in palestra. Ho provato a contrattare con il coach, ma domani sera mi ha detto di fare un'uscita tranquilla visto lo stop mentre io volevo fare quello previsto in tabella .... sono ancora tentato di non ascoltarlo ....


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riberyx
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da riberyx »

Vi seguo ancora oggi riposo
Pb 5km (allenamento) 20:00 15/09/19
21 km 1:30:55 Crema 10/11/19
PB 10km 40:00 27/09/19
https://www.strava.com/athletes/13542407
Maratona 3:55 e tanti crampi :-#
LELLO72
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da LELLO72 »

Vi seguo anche qua
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espresso832
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Re: Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 14)

Messaggio da espresso832 »

Eccomi

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"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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