E' obbligatorio un allenatore?

[B G]

Parlando qui e' li con i runner che si incontrano, mi sono sentito dire che fino alla mezza si puo' fare anche da soli, ma per la maratona e' meglio farsi preparare.
Voi cosa ne pensate?

Io vorrei preparare la maratona di Roma 2011.

[Barbara]

Io ho corso fino a 30km senza allenamenti specifici, adesso che voglio preparare la mia prima maratona per aprile 2012 comincerò a gennaio col metodo FIRST e gli ottimi consigli che si possono trovare su questo forum, e basta

[micinosoft]

Io ho corso fino a 30km senza allenamenti specifici, adesso che voglio preparare la mia prima maratona per aprile 2012 comincerò a gennaio col metodo FIRST e gli ottimi consigli che si possono trovare su questo forum, e basta

Quoto Barbara. Penso che a livello amatoriale, si possa preparare una maratona anche da soli, informandosi magari su internet, anche io ho fatto così.
Certo che un buon allenatore magari può darti qualcosa in più, ma non è certo un obbligo...

[madeinjapan]

Certo che un buon allenatore magari può darti qualcosa in più, ma non è certo un obbligo...

Quoto non è obbligatorio avere un allenatore anche per correre la maratona, certo che se vuoi fare il salto di qualità ti può aiutare molto soprattutto se ti conosce bene e vede giorno per gioro i tuoi progressi

[spartan]

Secondo me dipende molto dal tuo obbiettivo e da come sei messo mentalmente.
C'è a chi piace molto correre ma importa poco di istruirsi su come farlo nel miglior modo e qui sicuramente serve qualcuno che ti indirizzi nella giusta direzione e c'è chi invece prima di fare qualcosa gli piace leggere ed imparare e cercare di fare tutto da se

[POD4PASSION]

Una guida ci vuole a prescindere,poi che questa guida sian un personal trainer,una tabella oppure un istruzione di base sulla fisiologia e sulla metodica dell'allenamento dipende molto dalle esigenze del singolo.

sicuramente pero preparare una maratona senza averne cognizione di causa si rischia di rovinare,oltre che la gara il proprio organismo.

[cesarecolasanti]

Una guida ci vuole a prescindere,poi che questa guida sian un personal trainer,una tabella oppure un istruzione di base sulla fisiologia e sulla metodica dell'allenamento dipende molto dalle esigenze del singolo.

sicuramente pero preparare una maratona senza averne cognizione di causa si rischia di rovinare,oltre che la gara il proprio organismo.

....Quotissimo !!!!!!


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[StePo8]

su questo forum ci sono tanti esempi di allenamenti e sul web trovi tabelle per tutti i gusti,livelli,obiettivi,nr di allenamenti settimanale, preparate da esperti di corsa (Pizzolato, Massini, Baldini, etc.)
Scaricane un paio, analizzale in base alla tua possibilità e disponibilità di tempo, leggi anche gli utili consigli per la maratona che troverai su questo forum.
Per il resto fai un buon numero di km e corri.
in bocca al lupo

[Albertozan]

Parlando qui e' li con i runner che si incontrano, mi sono sentito dire che fino alla mezza si puo' fare anche da soli, ma per la maratona e' meglio farsi preparare.
Voi cosa ne pensate?

Io vorrei preparare la maratona di Roma 2011.

si può fare certamente da soli, informandosi adeguatamente prima di partire per l'avventura

[Appuntalapis]

Chi fa da sé fa per tre