IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

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crop74 Utente donatore
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IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da crop74 »

nuovo thread ... e buona preparazione a tutti! :beer:

link al thread no.6: viewtopic.php?f=3&t=48990&start=3000
Le mie maratone:
2010:Coast to Coast 2011:Berlino 2014:Zurigo, Biel, Jungfrau, Losanna, Firenze 2017:Terre Verdiane, Milano, Jungfrau, Parma, Losanna 2018: white marble, Boston 2019: Stoccolma, Chicago

Best: Terre Verdiane 3h09'31"

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tafaz73
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da tafaz73 »

Grazie Ciro. :thumleft:
Per la preparazione ne parliamo tra un mese :wink:.
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Jakon
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da Jakon »

@tafaz73 che maratona?
PB in gara: 1mi 5'50" - 10km 39'40" - HM 1h26'40" - M 3h13'03"
altri PB: 400m 66" - 1km 3'34" - 5km 19'27"

«Il ritiro non è un'opzione plausibile!»
«No human is limited» (E. Kipchoge)

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tafaz73
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da tafaz73 »

Valencia 19 Novembre.
Diciamo che vado a fare un weekend, poi se riuscirò a correre tanto meglio [-o<
Ultima modifica di tafaz73 il 10 ago 2017, 16:29, modificato 1 volta in totale.
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bully
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da bully »

Eccomi traslocato....
Missione Gondola!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
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zeromaratone
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da zeromaratone »

Io Chicago 8 ottobre !
Dal 2014:18 maratone, 6 stars finisher [/b]; 2018 100km del Passatore
I miei libri: Il Passatore da zero https://tinyurl.com/yagnjave +Da 0 a 42: Preparare maratona https://tinyurl.com/ycn2sljz
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Il Manu
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da Il Manu »

Eccomi qui.

@tafaz, ti faccio compagnia, sicuramente questa settimana!
La prossima vediamo, ma comunque per le prossime due settimane sarà solo corsa relax a sensazione, zero velocità!
10k: 39'37" (Passaggio ai 10km della Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
21k: 1h27'15" (Garda Trentino Half Marathon del 13-11-2016)
42k: 3h18'49" (Firenze Marathon del 27-11-2016)
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Supertramp
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da Supertramp »

Io oggi ho fatto un'uscita in bici.
Divertito parecchio!!!


Dai un'occhiata alla mia attività modalità ciclistica su Garmin Connect. #beatyesterday
https://connect.garmin.com/modern/activ ... ique_id=26
Siamo io e la strada.
It doesn't matter what it is, you have to have something to fight. Doesn't have to be a mountain, but it has to be something. And it isn't important whether you win or lose. Only that you keep fighting.
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grantuking Utente donatore
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da grantuking »

Tra il caldo e il lavoro ho "dovuto" posticipare l'inizio della preparazione. Non ho ancora visto le previsioni si domenica, se sono belle potrei fare un lunghetto nel pomeriggio.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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magiteo
Maratoneta
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42km (Thread ufficiale 7)

Messaggio da magiteo »

Io obiettivo Firenze... partirò da uno stato di forma pietoso appena dopo ferragosto

Inviato dal mio ALE-L21 utilizzando Tapatalk
i miei P:B:
10km 42:28 (trofeo montestella 2018)
21km 1h 34' 31'' (corripavia 2018)
42km 3h 32' 57''(reggio emilia '22)
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