Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

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Bark_Psychosis

Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da Bark_Psychosis »

Vedo se il cliente può spostare il meeting. Sono certo che capirà.

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Mapina
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da Mapina »

Dai Bark, io ci sono.

peccato (o vivaddio) siamo due persone orribili e ci tireremo un reciproco pacco all'ultimo, quindi nessuno aspetterà nessuno
Bark_Psychosis

Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da Bark_Psychosis »

Il piano è quello, mi pare ben congeNNIato.
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maarco72
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da maarco72 »

domani sera per chi vuole ..c'è grupetto..chi fa i 400m recueri attivi chi i 1000 sempre recuperi attivi...chi volesse venire....
:beer: :beer: :batman:
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Cheetah
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da Cheetah »

Quasi quasi...
Daima mbele
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maarco72
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da maarco72 »

Dici sempre.così....quasi quasi.. :nonzo:
:beer: :beer: :batman:
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Lord_Phil
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da Lord_Phil »

:quote:
Anch’io quasi quasi
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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tafaz73
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da tafaz73 »

Domani mattina, per i fortunati che non lavorano ( :smoked: ) faccio un lunghetto collinare composto da giro Cova+giro basso montagnetta + Giro Cova.
A spanne 22-23 km.
Se qualcuno si vuole unire, anche solo per un giro, è ben accetto.
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Lord_Phil
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Re: Allenamenti di gruppo Centro XXV Aprile / Montestella (MI)

Messaggio da Lord_Phil »

Quasi quasi :sbonk:
100 12”62 200 25”45 400 57”10 800 2'18" - 2'52
1000 3'06” 1500 4'55" - 3'16
3km 10'39" - 3'33" 5km 18'43" - 3'45
10km 38'37" - 3'52" 21km 1h25'32" - 4'02
42km 3h35'58" - 5'07
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