Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
Bellissima giornata anche per me, sono riuscito a stare nel tempo che volevo (e ora che vedo il mio PB sono andato molto vicino). Ho chiuso in 48'44''. Unico neo un po' l'adduttore che continua a tirare, da prima della maratona di Venezia.
Bel raduno, sia pregara che postgara. Ormai la gara è più piacevole per i raduni che per la corsa
Io invece sono certo di aver sentito a fine gara uno speaker dire "la gara è di 10km, di quanto volete che sia", ma come detto in altra sede, non è il mio PB quindi in ogni caso mi prendo il divertimento e la buona condizione, sperando di liberarmi da questi fastidi muscolari per la prossima maratona di Firenze.
Bel raduno, sia pregara che postgara. Ormai la gara è più piacevole per i raduni che per la corsa
Io invece sono certo di aver sentito a fine gara uno speaker dire "la gara è di 10km, di quanto volete che sia", ma come detto in altra sede, non è il mio PB quindi in ogni caso mi prendo il divertimento e la buona condizione, sperando di liberarmi da questi fastidi muscolari per la prossima maratona di Firenze.
Maratone:40
‘13:FI;’14:RM,MI,VE,TO,FI;’15:RM,Rotterdam,TS,FI;2016:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;2017:FE,RM,VE,FI;2018:TV,RM,RA,LT;2019:TR,RM,Chicago,FI;2021:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;2022:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;2023:Tokyo,Francoforte;2024:RM
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
Il mio garmin segna 10k esatti.
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105,5Kg--->79,0Kg correndo
10K: 48'17" 14.12.14 (gara)
21,097K: 1h46'52" Roma Ostia 2021
42,195K 4h14'02" 19.11.17 Maratona di Verona
13 Maratone, 3 Trenta e tante Mezze
"Fin dove il cuore mi resse, arditamente mi spinsi"
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
E allora son 10k. Va benissimo così ... però ...
https://www.facebook.com/corsadeisanti/ ... 686038782/
..al minuto 2.30 ...
Mah!
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Ultima modifica di jeffetto il 1 nov 2017, 15:48, modificato 2 volte in totale.
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
In genere è 10,3
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
Bravissimi ragazzi ottimi tempi davvero, dispiace non esserci stata ma sapete il perché
Ari-bravi!!!
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
... perché ti stiamo antipatici? E dillo ...
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
Vieni solo alle tavolate e diserti le gare.
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
Complimenti a tutti, ottimi tempi.Anche i miei compagni hanno fatto ottimi tempi. L'anno scorso c'ero, quest'anno che avete fatto il raduno no.
Speriamo per Ostia
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
IdemF.Pessoa ha scritto:Il mio garmin segna 10k esatti.
1.79 m x 70 kg, SM45
PB 10k: 38'38", 02/10/2016, We Run Paris
PB 21,1: 1h27'17", 12/03/2017, RomaOstia Half Marathon
PB 42,2: 3h29'46", 22/10/2017, Venice Marathon
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Re: Corsa dei Santi - Roma - 01/11/2017
Chi ha preso il tramezzino al ristoro finale? I non competitivi l'hanno avuto.
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