Polar Vantage M

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RunnerXcaos
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da RunnerXcaos »

Quando fa così vuol dire che si è riavviato da solo....a me è successo almeno tre volte, due mentre mi muovevo all'interno dei menu e una, più grave, mentre mi allenavo.
Strano che non hai perso nulla....ma quando è successo poi hai terminato l'allenamento o ne hai fatto partire uno nuovo? perchè io ho fatto ripartire l'allenamento e al termine mi ha scaricato solo il secondo e la prima parte è andata persa...
Comunque confermo che è un baco e se mi dici che avevi il nuovo aggiornamento....che dire? io avevo scritto e ribadito che è un problema software, visto che mi proponevano di mandarlo in riparazione ma io l'ho già sostituito l'orologio in passato, e loro poi avevano detto che sarebbe arrivato l'aggiornamento che risolveva....a quanto pare non ce la fanno proprio, che triste!
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laudo
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da laudo »

Avevo già finito il mio allenamento e come ti dicevo è rimasto tutto ok, era aggiornato dalla sera prima.
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10,0 km 37'59" 10/03/2019 (Bam Brescia) Asteria
30,01 km 2:23'58" 02/07/2016 (allenamento) Launch 2
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RunnerXcaos
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da RunnerXcaos »

ok...significa allora che la prossima volta, ma spero di no, che me lo dovesse rifare durante l'allenamento prima di farne partire uno nuovo faccio il sync e vedo se me lo scarica e poi riparto con uno nuovo ....da provare ;)
Bbagghins
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da Bbagghins »

Io sto aggiornando proprio ora, tramite l'app... speriamo bene [-o<
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laudo
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da laudo »

RunnerXcaos ha scritto:
2 gen 2020, 21:01
ok...significa allora che la prossima volta, ma spero di no, che me lo dovesse rifare durante l'allenamento prima di farne partire uno nuovo faccio il sync e vedo se me lo scarica e poi riparto con uno nuovo ....da provare ;)
Io non avevo ancora sincronizzato però è rimasta comunque la corsa.
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laudo
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da laudo »

Però ci sono anche cose carine nell'aggiornamento tipo i nostri suggerimenti che penso ti consigliano cosa fare in base al tuo stato di forma.
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Bbagghins
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da Bbagghins »

Mi dà in costante superallenamento ](*,)
In realtà ci sta perché sono in fase di carico.
Quello che mi lascia un po' perplesso è che mi pare consideri molto "faticosi" i lavori in bici, che siano indoor o su strada.
Nel senso che sono sì lavori prolungati (magari di 2-3 ore) ma a intensità più bassa rispetto alla corsa, però il carico cardiaco o anche lo stato di recupero vengono influenzati molto :nonzo:
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laudo
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da laudo »

Come avevo scritto tempo fa secondo me è un po' confusionario il carico cardiaco ad esempio oggi sono a 1.7 e domani in picchiata a 1
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Alb3rt0
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da Alb3rt0 »

Sempre preso il tutto con le pinze, limitandomi ad interpretare e analizzare il grafico in Polar Flow, o i due numeri nei Vantage che determinano il sovrallenamento, basta guardare il rapporto tra sforzo e tolleranza. Se si inizia a correre con una tolleranza prossima allo 0, basta fare allenamenti per due giorni consecutivi, che i Vantage consigliano immediatamente riposo o recupero. Lo sforzo rispetto alla tolleranza sale più rapidamente. La tolleranza è più graduale e quindi sempre stando al grafico, consiglia di stare a riposo. Comunque tutto questo non vi impedisce di allenarvi ugualmente. La tolleranza, man mano che ci si allena, sale con il passare dei giorni e di conseguenza dopo un mese, sarà più facile trovarsi produttivo, mantenimento o detraining. Per andare in sovrallenamento si dovranno fare allenamenti più impegnativi rispetto ai precedenti.
Bbagghins
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Re: Polar Vantage M

Messaggio da Bbagghins »

Adesso faccio una prova: sono a 90 di tolleranza e 108 di sforzo, quindi produttivo, dopo 35 km collinari ieri e una passeggiata di 15 km stamattina.
Ora esco per una pedalata di due ore a ritmo recupero, son curioso di vedere come variano i valori :nonzo:
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