XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
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XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Segnalo la ventunesima edizione di questa mezza maratona che si correrà il prossimo 21 maggio. Iscrizione a 20 euro per la competitiva, 15 per la non competitiva.
Percorso quasi tutto lungo il naviglio della Martesana, con partenza da Cernusco, molto bello, relativamente veloce (piatto, ma con un tratto di sterrato), ma a rischio caldo.
Tutte le info qui:
http://www.maratonadelnaviglio.it/
Percorso quasi tutto lungo il naviglio della Martesana, con partenza da Cernusco, molto bello, relativamente veloce (piatto, ma con un tratto di sterrato), ma a rischio caldo.
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PB 10K: 44'24" (CorriBicocca 2021, 24/10/2021)
PB 21K: 1:41:03 (Maratonina di Busto Arsizio, 11/11/2018)
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
fatta gli ultimi due anni, in effetti è molto bella, di solito è sempre caldo...diciamo veloce, ma non proprio da PB
Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
bella gara, sul sacro percorso della Martesana!
se riesco a rimettermi dall'infortunio, ci posso provare!
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PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Fatta lo scorso anno e mi è piaciuta un sacco, e se ci avessi creduto fin dall'inizio avrei fatto un "tempone" (mi sono avvicinato al PB). Credo di bissare quest'anno.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Valuto la presenza. Fatta 2 anni fa con pb nonostante il gran caldo.... interessante e ben organizzata, percorso veloce, peccato per il tratto in sterrato (circa 1 km) che, anche se di poco, penalizza.
Pb 21k: 1h21'17" (Vittuone 19/02/2023)
Pb 42k: 2h53'41" (Milano 02/04/2023)
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Troppo caldo per me, come dimostrato dallo scorso anno... comunque seguo per curiosità
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21k 1:42.14 (Crema HM 20.11.16)...lontano ricordo..
10k 45:28 (Test gara 7.5.17)
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Seguo con molto interesse e probabilmente mi iscriverò a breve 

I miei record:
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
21.097km :1.30'.30" (Mezza del Castello di Vittuone 19-02-2017)
10km: 40'02" ( Allenamento 20 giugno 2016)
5km: 19'12"( Allenamento 8 luglio 2017)
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Premesso che la farò a prescindere, perché non sarebbe un percorso veloce? Per lo sterrato? Mi piacerebbe provare il pb. Ci sono griglie?
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Re: XXI Mezza Maratona del Naviglio - Cernusco S/N (MI) - 21/05/2017
Se ricordo bene niente griglie. A me personalmente lo sterrato non ha creato problemi, e ho trovato il percorso abbastanza veloce.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT