Aminoacidi ramificati prima o dopo

[Spuffy]

Quelli che costano meno!

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[m@ssimo]

Quelli che costano meno!

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Io in realtà la mia domanda non parlava di prezzo ma quale in termini di qualità


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[Spuffy]

Lo so massimo ma il problema è che le pastiglie di bcaa son fatte solo da bcaa... Non può esserci qualità migliore o peggiore.... Cosa che invece c'è nelle proteine in polvere..

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[Salve1907]

@spuffy
non è propriamente vero...io BCAA uso qualità prima KYOWA o AJIPURE

[Spuffy]

@spuffy
non è propriamente vero...io BCAA uso qualità prima KYOWA o AJIPURE

Non capisco la tua domanda.... Se mi parli di qualità è solo una sono solo leucina valina e isoleucina..non credo ci sia quello più puro o quello meno puro.. Alla fine sempre di aminoacidi si parla cioè una pillola da 1 grammo non è diversa da un altra..

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[zazs]

Servono davvero anche agli amatori o solo per i prof?
Io mangio di tutto senza limitazioni. Meglio mangiare meno e integrare?

[Spuffy]

Sicuro l'alimentazione è fondamentale! I bcaa secondo me fanno! Per te zazs ancora di più nel pre workout per la fatica!

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[zazs]

Quindi da prendere prima dell’allenamento, quanto tempo prima? Non affaticano il fegato duramte l’allenamento?

[Salve1907]

@Spuffy
perdonami ma ti sbagli: i bcaa sono 3 aminoaci e fino a qua tutti d'accordo.

Ma la materia prima può essere certificata o no: Kyowa è una certificazione che ottiene un terzista (ci sono 1000 marche di integratori e 3 produttori) comprando materia prima certificata.

@Zazs
i bcaa hanno diversi usi e dipendono sia dalla tipologia di allenamento e di alimentazione.

[zazs]

Sapete indicarmi dove approfondire meglio l’argomento? Salve, fai da solo e hai qualcuno che ti dice come e quando prenderli?