L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8850
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da oscar56 »

Io ho mangiato cotechino 4 pasti di seguito e ieri mattina ho fatto un bell'allenamento tosto per le mie attuali possibilità correndo benissimo e senza problemi . Non so che dire......
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Di quello non mi lamento neanch'io.... prestazioni in crescita....come il peso.... :nonzo: :nonzo:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Avatar utente
Lella
Guru
Messaggi: 3407
Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
Località: Milano

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Lella »

Cla' !!!! non mi puoi scrivere di qua e di là!!!!!! e hai capito doveeeeeeeeeeeeeeee :cry:
Basta! Autobanniamoci da questo 3d e emigriamo nel 3d della tristezza e disperazione! Dei 7 anni di mucche magre! Del digiuno universale!!! Del biafra.... Andiamo tristi e sconsolati... :( :cry:
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Avatar utente
Lella
Guru
Messaggi: 3407
Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
Località: Milano

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Lella »

oscar56 ha scritto:Io ho mangiato cotechino 4 pasti di seguito e ieri mattina ho fatto un bell'allenamento tosto per le mie attuali possibilità correndo benissimo e senza problemi . Non so che dire......
Ne avrai mangiato delle fette piccolissime invisibili! :)
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Avatar utente
pier
Guru
Messaggi: 4851
Iscritto il: 25 set 2012, 12:30

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da pier »

stasera ultima infornata "maiala" del periodo, da domani "sette chili in sette giorni", da perdere e non mettere su ... tra una settimana inizia l'allenamento serio è ho 6 chili di troppo da smaltire, tornando al dunque, stasera 2 panini kebab extra carne doppio piccante, mezza margherita fredda da avanzo, 2 fette di pandoro + tavoletta di cioccolato con nocciole, il tutto al netto di aperitivi e bevande ...
Avatar utente
pier
Guru
Messaggi: 4851
Iscritto il: 25 set 2012, 12:30

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da pier »

Lella ha scritto:Cla' !!!! non mi puoi scrivere di qua e di là!!!!!! e hai capito doveeeeeeeeeeeeeeee :cry:
Basta! Autobanniamoci da questo 3d e emigriamo nel 3d della tristezza e disperazione! Dei 7 anni di mucche magre! Del digiuno universale!!! Del biafra.... Andiamo tristi e sconsolati... :( :cry:
doc, domani parte il periodo di alimentazione sana e pentimento, nonchè del serio allenamneto O:)
Dany79

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Dany79 »

ieri in pessima compagnia di amici che lo sport non lo guardano nemmeno in TV (maledetti diavoli)

due mostri di pastasfoglia di circa 30cm di lunghezza con anima di nutella.

Uno solo equivale al fabbisogno giornaliero di calorie

:cry: :cry: :cry:
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Dany79 ha scritto: Uno solo equivale al fabbisogno giornaliero di calorie
Urge un "lentone riparatore" allora... qualcosa tipo 30 km.... :afraid: :afraid:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Avatar utente
Louis
Ultramaratoneta
Messaggi: 1260
Iscritto il: 1 set 2012, 20:22

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Louis »

Quanto vi invidio, io col ginocchio infiammato che mi ritrovo non posso manco smaltire più di tanto. :cry:

Meno male che martedì ho la visita ortopedica! :hail: ma tempo che qualche mese di riposo e ingrassamento non me lo toglie nessuno ](*,)
«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)

PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
Avatar utente
Lella
Guru
Messaggi: 3407
Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
Località: Milano

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Lella »

pier ha scritto: doc, domani parte il periodo di alimentazione sana e pentimento, nonchè del serio allenamneto O:)
Dai Pier! Coraggio!!!!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45

Torna a “Alimentazione e Integrazione”