L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Io ho mangiato cotechino 4 pasti di seguito e ieri mattina ho fatto un bell'allenamento tosto per le mie attuali possibilità correndo benissimo e senza problemi . Non so che dire......
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Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Di quello non mi lamento neanch'io.... prestazioni in crescita....come il peso....



UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Cla' !!!! non mi puoi scrivere di qua e di là!!!!!! e hai capito doveeeeeeeeeeeeeeee 
Basta! Autobanniamoci da questo 3d e emigriamo nel 3d della tristezza e disperazione! Dei 7 anni di mucche magre! Del digiuno universale!!! Del biafra.... Andiamo tristi e sconsolati...


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10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Ne avrai mangiato delle fette piccolissime invisibili!oscar56 ha scritto:Io ho mangiato cotechino 4 pasti di seguito e ieri mattina ho fatto un bell'allenamento tosto per le mie attuali possibilità correndo benissimo e senza problemi . Non so che dire......

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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
stasera ultima infornata "maiala" del periodo, da domani "sette chili in sette giorni", da perdere e non mettere su ... tra una settimana inizia l'allenamento serio è ho 6 chili di troppo da smaltire, tornando al dunque, stasera 2 panini kebab extra carne doppio piccante, mezza margherita fredda da avanzo, 2 fette di pandoro + tavoletta di cioccolato con nocciole, il tutto al netto di aperitivi e bevande ...
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
doc, domani parte il periodo di alimentazione sana e pentimento, nonchè del serio allenamnetoLella ha scritto:Cla' !!!! non mi puoi scrivere di qua e di là!!!!!! e hai capito doveeeeeeeeeeeeeeee
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
ieri in pessima compagnia di amici che lo sport non lo guardano nemmeno in TV (maledetti diavoli)
due mostri di pastasfoglia di circa 30cm di lunghezza con anima di nutella.
Uno solo equivale al fabbisogno giornaliero di calorie

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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Urge un "lentone riparatore" allora... qualcosa tipo 30 km....Dany79 ha scritto: Uno solo equivale al fabbisogno giornaliero di calorie


UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Quanto vi invidio, io col ginocchio infiammato che mi ritrovo non posso manco smaltire più di tanto.
Meno male che martedì ho la visita ortopedica!
ma tempo che qualche mese di riposo e ingrassamento non me lo toglie nessuno ](./images/smilies/eusa_wall.gif)

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«My feet are getting tougher, I can run farther every day. I have to trust my body to know what to do.» (Jake Sully, Avatar)
PB | 10k 37'57" 16-07-17 Gara | 14.8k 58'08" 25-11-18 Gara/GPS | Mezza 1h27'46" 22-06-12 All.
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Dai Pier! Coraggio!!!!pier ha scritto: doc, domani parte il periodo di alimentazione sana e pentimento, nonchè del serio allenamneto
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