Dany79 ha scritto:
credo che per provare a mangiare quel panino devo provare a mangiare almeno 1,5kg di verdure lesse a sera per aumentare il carico progressivamente fino a 2.5 che è il peso della sola carne del panino
L'importante é cercare di aumentare. il Vol. max dello stomaco, cioé la capacità enormica.....

Sarebbe bene partire con un ritmo più lento masticando bene in modo da lasciare il tempo allo stomaco di far fronte alle necessità di dilatazione ed al cibo di assestarsi.
Se la carne é molto grassa può essere un problema...
Ci vuole anche lo scarico almeno da tre giorni prima...
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......