L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
Miro 69
Top Runner
Messaggi: 14085
Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
Località: Fidenza (PR)

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Miro 69 »

Dany79 ha scritto:
Miro 69 ha scritto:
Il mio capo quando ho iniziato a lavorare :nonno: mi diceva sempre : non preoccuparti mirco anche se non sei tanto alto quando sono sdraiate arrivi dappertutto :mrgreen: :beer:
lo affermo anche io. Mi trovai però in difficoltà una sera quando cercavo di rimorchiare una americana alticcia al centro assai gnocca ed alta, che a questa mia affermazione sfoderò un'ottima conoscenza del kamasutra dicendo che certe cose non era possibile farle con uno basso come me -___-

:afraid: :afraid:
e vabbè :D
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Avatar utente
Miro 69
Top Runner
Messaggi: 14085
Iscritto il: 15 nov 2010, 11:12
Località: Fidenza (PR)

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Miro 69 »

oggi ho mangiato un piatto di minestrone e due panini con la culaccia, non ho resistito, quant'è buona :slurp: e uno yogurt (il terzoo della giornata :-" )
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
Dany79

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Dany79 »

comunque fine OT: ieri sono tornato dalla piscina e ho mangiato tutto quello che ho trovato di commestibile sul mio cammino, fino al pane secco, croste ammuffite di parmigiano; poi ho pulito col pane i tegami sporchi della cena dei miei

:cry: :cry:
Avatar utente
isaac
Ultramaratoneta
Messaggi: 1636
Iscritto il: 1 set 2010, 21:09
Località: basso cilento-salerno

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da isaac »

fà piacere sapere di non esser solo :cry:
ieri durante una pizzata con compagni di società,mi sentivo a disagio quando mi son accorto che io avevo quasi finito la mia pizza(eppure mi era parso di mangiar più piano del solito) e chi mi era difronte(e l'aveva ricevuta prima) era ancora all'inizio ](*,)
e brutto avere uno stomaco senza fondo...ma almeno c'è chi mi batte :D
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
Avatar utente
pier
Guru
Messaggi: 4851
Iscritto il: 25 set 2012, 12:30

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da pier »

Colpa delle ripetute di questa sera, mi sono mangiato un strudel intero ancora tiepido!
Avatar utente
runningmamy Utente donatore Donatore
Pink-Moderator
Messaggi: 9550
Iscritto il: 23 set 2008, 22:27
Località: Torino, vicino al Valentino

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da runningmamy »

pier ha scritto: mi sono mangiato un strudel intero ancora tiepido!
.....mmhhh....bbooooono!!!! :sbav:
Puoi diventare grande, sai? E' tutto qui, nella tua testa! (J.K.Rowling, Harry Potter I )
Fai correre anche tu il porcellino :pig:
di Running Forum, scopri come!

viewtopic.php?t=46765
Dany79

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Dany79 »

dopo il nuoto serale

insalata di seppia in quantita subumane
ciotola di verza enorme lessa
fagiolata
pane a manetta tostato
mandorle a pugni
cofana di broccoli
1 etto di prosciutto
tocchi di parmigiano
un quarto di ciambellone

meno schifoso del solito ma devo dire che ho "spinto" con i volumi

credo che per provare a mangiare quel panino devo provare a mangiare almeno 1,5kg di verdure lesse a sera per aumentare il carico progressivamente fino a 2.5 che è il peso della sola carne del panino
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Dany79 ha scritto: credo che per provare a mangiare quel panino devo provare a mangiare almeno 1,5kg di verdure lesse a sera per aumentare il carico progressivamente fino a 2.5 che è il peso della sola carne del panino
L'importante é cercare di aumentare. il Vol. max dello stomaco, cioé la capacità enormica..... :mrgreen:
Sarebbe bene partire con un ritmo più lento masticando bene in modo da lasciare il tempo allo stomaco di far fronte alle necessità di dilatazione ed al cibo di assestarsi.
Se la carne é molto grassa può essere un problema...
Ci vuole anche lo scarico almeno da tre giorni prima...
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Dany79

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Dany79 »

preciso che l'hamburger è mischiato alla salsiccia e pancetta per un volume di soli 2,5kg di carne.

Poi c'è il vassoio di patate.

Miro ad andarci dopo un lungo in bici di almeno 100km a digiuno affamandomi solo però quel giorno stesso, se comincio dal giorno prima moro...
violetta

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da violetta »

Ho portato a casa un sacchetto con 1 kg di croste di parmigiano....mo vediamo quanto durano!

Torna a “Alimentazione e Integrazione”