L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
chilis da inizio mese hai fatto già più di 20 ore di allenamento tra pesi, corsa etc... umh stasera puoi permetterti di sgarrare
miao
miao
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
enzomagno ha scritto:chilis da inizio mese hai fatto già più di 20 ore di allenamento tra pesi, corsa etc... umh stasera puoi permetterti di sgarrare
miao
Evvvvvaaaaaaiiiiiii!!!

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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Dopo quasi due settimane di allenamento regolare, alimentazione corretta ma non ossessiva (Domenica sera mi sono concessa un bel pezzettone di cioccolata, un premio meritatissimo dopo una giornata di lavoro ed una cena più che frugale!) e stress lavorativo che se volessi sfogarmi col cibo dovrebbero mettere fuori dalle pasticcerie la mia foto con su scritto "Io non posso entrare" (ne hanno aperto una nuova sotto casa mia, i bastardi!) stamattina, dopo una bella (e faticosissima) corsa di un'ora mi sono concessa:
- una pera di quelle gigantesche
- una mela
- una tazzona di latte alla soia con caffé
e...rullo di tamburi...
MEGA CORNETTONE ALLA NUTELLA!
Un'esperienza mistica, ci ripenso ed ancora sorrido...
Forse è un po'sotto gli standard della pagina, ma il fatto che ne avrei mangiati altri 10 dopo mi fa ben sperare sul mio riposizionamento in classifica!
- una pera di quelle gigantesche
- una mela
- una tazzona di latte alla soia con caffé
e...rullo di tamburi...
MEGA CORNETTONE ALLA NUTELLA!
Un'esperienza mistica, ci ripenso ed ancora sorrido...
Forse è un po'sotto gli standard della pagina, ma il fatto che ne avrei mangiati altri 10 dopo mi fa ben sperare sul mio riposizionamento in classifica!
Chick Runner
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Alla grande! Bravissima! 

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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Maaa ieri sera non so cosa avessi in corpo
2 pizze
1 gelato da 4 euro
2 manciate di anacardi
2 fette di pane con crema di sesamo.

2 pizze
1 gelato da 4 euro
2 manciate di anacardi
2 fette di pane con crema di sesamo.
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo




PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Avevo fame e forse non avevo reintegrato tutto dal giorno prima.rogeraccio ha scritto:![]()
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![]()
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
poco fà:
600 g di bocconcini di bufala e una tavoletta di cioccolato alle nocciole....
ho avuto una brutta notizia e mi volevo consolare un pò
600 g di bocconcini di bufala e una tavoletta di cioccolato alle nocciole....
ho avuto una brutta notizia e mi volevo consolare un pò

dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Klarence accipicchia..... 1728 calorie....
Ora devi farti un lungo di 2 ore e mezzo.....
Ora devi farti un lungo di 2 ore e mezzo.....
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Prossima gara.......
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo
Ragazzi stasera l ho fatta veramente sporca...
Cenetta rustica fatta in casa col mio ragazzo...
Inizia tutto con un bel piatto di farfalline panna e speck, prosegue con una bella cotoletta e PATATINE FRITTE per contorno ( non le mangiavo da anni, dio quanto sono buone!!!).
Finale da urlo.
Ci mettiamo a fare un "dolcetto": 6 sformatini al cioccolato con cuore caldo di cioccolato fondente.
La morte,
Ne ho mangiati due, non potete capire quanto erano buoni, fra l'altro prima volta che testavo la ricetta ed ho azzeccato pure la cottura....
Ma argh!!!! Domani dovrò correre le ore,,....ma almeno dormirò con le vene piene di sangue al cioccolato stanotte
Quanto peserò domani?
Cenetta rustica fatta in casa col mio ragazzo...
Inizia tutto con un bel piatto di farfalline panna e speck, prosegue con una bella cotoletta e PATATINE FRITTE per contorno ( non le mangiavo da anni, dio quanto sono buone!!!).
Finale da urlo.
Ci mettiamo a fare un "dolcetto": 6 sformatini al cioccolato con cuore caldo di cioccolato fondente.
La morte,
Ne ho mangiati due, non potete capire quanto erano buoni, fra l'altro prima volta che testavo la ricetta ed ho azzeccato pure la cottura....
Ma argh!!!! Domani dovrò correre le ore,,....ma almeno dormirò con le vene piene di sangue al cioccolato stanotte

Quanto peserò domani?
