



Restando in tema"cibi sani e nutrienti" qualche tempo fa ho visto la foto di un ovetto kinder tagliato a metà ripieno di nutella

Purtroppo non riesco a trovare la foto ma non è male come idea

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Io sono come te.elteo79 ha scritto:E' da venerdì che non corro per uno stiramento ad un'inguine ed ho già 3 chili in più!![]()
Non riesco a moderarmi, o faccio sport e mangio equilibrato o mi ammazzo di schifezze!
Ti dirò, io nella mia vita ho anche fumato, secondo me si fa molto meno fatica a smettere di fumare rispetto all'ingozzarsi di schifezze, è una dipendenza bella e buona, con l'aggravante che è molto più facile "ricaderci" rispetto alle sigarette perchè un dolcetto (pero' uno solo) male non fa quindi te lo puoi concedere ogni tanto, solo che lì risalta fuori la dipendenza, magari dopo mesi di perfetta alimentazione salutare!Cece1969 ha scritto:Io sono come te.elteo79 ha scritto:E' da venerdì che non corro per uno stiramento ad un'inguine ed ho già 3 chili in più!![]()
Non riesco a moderarmi, o faccio sport e mangio equilibrato o mi ammazzo di schifezze!
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Adoro tutto questo mischiareCece1969 ha scritto:Io sono come te.elteo79 ha scritto:E' da venerdì che non corro per uno stiramento ad un'inguine ed ho già 3 chili in più!![]()
Non riesco a moderarmi, o faccio sport e mangio equilibrato o mi ammazzo di schifezze!
Specie nelle settimane post-gara, con la scusa di riposo e reintegro faccio dei danni allucinanti. Ieri sera ho mangiato, rigorosamente nell'ordine:
Merenda sinoira (18.30):
- 1 kebab arrotolato (ovviamente di nascosto), con dippia salsa piccante, prima di rientrare a casa;
Aperitivo (19.00):
- l'ultimo Bretzel con un po' di senape al miele;
- 1 pacchetto di Ringo black;
Cena (19.30):
- 1 mozzarella di bufala con un po' di prosciutto;
- quasi due etti di spaghetti con pomodorini ciliegini e basilico + parmigiano(Spero mi perdoniate per il troppo salubre condimento);
- mezzo piatto di rigatoni burro e parmigiano avanzati dalla piccola;
Dopo cena (Dalle 22 in avanti):
- due pere;
- un'arancia;
- 1 hg di riso integrale bollito e condito con olio e parmigiano
- un fondo (diciamo meno, mooooolto meno di metà) di barattolo di nutella "al cucchiaino"
- un pacchetto di ringo white (par condicio)
- un bicchiere di latte e menta con qualche Rigolo.
Burp.
Hai ragione anche tu però,come da titolo,qui prevale il lato suino