L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi

Discussioni su alimentazione, diete ed integratori

Moderatori: filattiera, runningmamy, grantuking, Hystrix, HappyFra

Avatar utente
mostronero05
Maratoneta
Messaggi: 386
Iscritto il: 18 feb 2011, 19:00
Località: vivo a Bologna pero soy de Madrid :)

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da mostronero05 »

davide1977 ha scritto:Perchè la razione media è meno di 2 etti? :pig: :mrgreen:
Come vedete nei post precedenti, non esiste la razione media, più corri e più puoi/devi mangiare, vedere alla voce Dubstepper! :thumleft:
...there are things known and things unknown, and in between there are the doors...
Avatar utente
davide1977
Top Runner
Messaggi: 8392
Iscritto il: 25 ago 2011, 11:12
Località: Milano Est

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da davide1977 »

mostronero05 ha scritto:
davide1977 ha scritto:Perchè la razione media è meno di 2 etti? :pig: :mrgreen:
Come vedete nei post precedenti, non esiste la razione media, più corri e più puoi/devi mangiare, vedere alla voce Dubstepper! :thumleft:
[-X [-X [-X
Dub è chiaramente un caso a parte :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Anche a tavola seguo un allenamento marocchino.
Couscous con peperoni, carne di pecora e tanto peperoncino.
Speriamo di andare forte come loro.

Immagine
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Appena fatta fuori mezza teglia di pizzette assortite (circa 10) ed ingollato mezza bottiglia di coca da 2 lt, light però per non esagerare con le kcal.... burp :pig: :pig:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Avatar utente
Lella
Guru
Messaggi: 3407
Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
Località: Milano

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Lella »

aroldo74 ha scritto:Anche a tavola seguo un allenamento marocchino.
Couscous con peperoni, carne di pecora e tanto peperoncino.
Speriamo di andare forte come loro.
]
aroldo74 ha scritto:Appena fatta fuori mezza teglia di pizzette assortite (circa 10) ed ingollato mezza bottiglia di coca da 2 lt, light però per non esagerare con le kcal.... burp :pig: :pig:
Ma non e' tanto!!! :) e nemmeno nello stesso pasto!!! :) :) :pig:
Aroldo, bisogna allenarsi di piu' ... in cucina :) non so... Ecco uno schema :)
Ripetute di olive all'ascolana con recupero di chupiti di amaro lucano, lunghissimi con polenta e brasato, medi con pizze ai 4 formaggi + birra media, progressivi con gelati ai gusti di (dal piu' leggero al piu' pesante): limone, fragola, fior di latte, steacciatella, cioccolato, mascarpone e allungo finale con mascarpone + panna montata e granella di noci di macadamia. :) :D :D :)
Non mangi nieeeeeenteeeee! :) :D un abbraccio :) :) :D
(guarda che scherzo eh!!! :) volevo solo sorridere un po' dato il 3D e' ironico, e gli ultimi 2 post sono tuoi!!!!)
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Avatar utente
Franz87
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 531
Iscritto il: 26 ott 2011, 12:15
Località: Sardinia

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Franz87 »

Oggi a cena: salmone al forno, sgomrbo lesso, melanzane al forno, pane e pomodoro. Non essendo ancora soddisfatto, cubetto di taleggio e qualche pezzo di parmiggiano. E per finire in bel M*A*G*N*UM infinity....vabbè oggi ho fatto proprio schifo! Mi sa che domani mi tocca un allenamento extra!
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Lella ha scritto:
aroldo74 ha scritto:Anche a tavola seguo un allenamento marocchino.
Couscous con peperoni, carne di pecora e tanto peperoncino.
Speriamo di andare forte come loro.
]
aroldo74 ha scritto:Appena fatta fuori mezza teglia di pizzette assortite (circa 10) ed ingollato mezza bottiglia di coca da 2 lt, light però per non esagerare con le kcal.... burp :pig: :pig:
Ma non e' tanto!!! :) e nemmeno nello stesso pasto!!! :) :) :pig:
Aroldo, bisogna allenarsi di piu' ... in cucina .............
Non mangi nieeeeeenteeeee....
Purtroppo non bevo alcolici.
inoltre domattina vado all'alba ad espiare i miei peccati.
Ti assicuro che a tavola a volte sono senza freno.
La tua "tabella" comunque é da provare, però da integrare sul finire con una bella corsa in ospedale per la lavanda gastrica... :mrgreen: :mrgreen:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
Avatar utente
Lella
Guru
Messaggi: 3407
Iscritto il: 28 mar 2012, 19:11
Località: Milano

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Lella »

aroldo74 ha scritto: La tua "tabella" comunque é da provare, però da integrare sul finire con una bella corsa in ospedale per la lavanda gastrica... :mrgreen: :mrgreen:
:) :D :D e' vero! Quello diciamo che potrebbe essere il giorno di "scarico" ahahah :D ciao!!
10 km 43.30 - 21 km 1.38.45 - 42 km 3.44.45
Avatar utente
spartan
Top Runner
Messaggi: 14761
Iscritto il: 24 giu 2009, 15:34
Località: Taranto

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da spartan »

Ieri sera mi sono fatto una bella mangiata di carne di pecora appena uccisa, il sapore era buonissimo :smoked:
L'unico giorno facile era ieri.
Fin dove il cuore mi resse arditamente mi spinsi.
Avatar utente
aroldo74
Top Runner
Messaggi: 12115
Iscritto il: 7 giu 2011, 2:02
Località: Parma

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

spartan ha scritto:Ieri sera mi sono fatto una bella mangiata di carne di pecora appena uccisa, il sapore era buonissimo :smoked:
E che dire di un bell'agnellino da latte tolto alla mamma e sgozzato apposta per noi?

Immagine
Povera bestia...era tanto buona...humpf...burp... :pig: :pig:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......

Torna a “Alimentazione e Integrazione”