L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golosi

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teka p
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da teka p »

Dany79 ha scritto:ragazzi ho serate di giapponese non stop che farebbero paura a voi mortali che ancora non ho inserito qui...

L'ultima volta alle 23.30 di sera di venerdi dove aspettavo una "barca" per due persone solo per me, mi hanno detto che la cucina era chiusa

:smoked: :smoked:

Martedi se ci riesco faccio un elenco di quello che ingurgiterò

:mrgreen:

6 IMBATTIBILE :hail:
5K: 21':18'' - 10K: 42':14'' - 21K: 1:38':08'' - 42K: 3:38':31" - 60K: 5:56:20''
Dany79

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Dany79 »

zompata la cena con giapponese non stop

:cry: :cry: :cry: :cry:
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oedem
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da oedem »

panino con nutella per concludere il pranzo :-"

però stasera gioco a tennis :asd2:

.....e dopo ceno fuori con amici :smoked:
10km: 10/11/19 45:12 Busto Arsizio HM
Mezza: 10/11/19 1:37:50 Busto Arsizio HM
Maratona: 28/10/2018 4:54:30 Venice Marathon
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aroldo74
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da aroldo74 »

Oggi niente. Allenamento ed ho cenato come un maiale. Mi sento molto in colpa e .... molto pieno... :pig: :pig:
UNA VITA FA....PB:3000 10'32"- 5 Km 17'55" - 10 Km 36'46" - HM 1h23'13" - MAR. 3h15'48"
Prossima gara.......
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Miro 69
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Miro 69 »

aroldo74 ha scritto:Oggi niente. Allenamento ed ho cenato come un maiale. Mi sento molto in colpa e .... molto pieno... :pig: :pig:
e continui a dimagrire :bastone: bastardo ! quando mi vieni a trovare ti faccio fare indigestione di gelati !
21,097 Km -1h56'07"-Garda Trentino HM 2013
29 Km -2h57'18"- Corsa del Principe 2017
42,195 Km - 4h29'36"- XXI Maratona di Ravenna 2019


Ho letto di cose già vissute e pensato di cose già scritte.
Miro
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filorun
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da filorun »

Pizza ai porcini + mousse di yogurt ai frutti di bosco, con la scusa che tanto domattina ho la gara... si ma di soli 10 km. Così dopo il traguardo dovrò proseguire per altri 10 km per tornare con la coscienza apposto!


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mardok80
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da mardok80 »

filorun ha scritto:Pizza ai porcini + mousse di yogurt ai frutti di bosco, con la scusa che tanto domattina ho la gara... si ma di soli 10 km. Così dopo il traguardo dovrò proseguire per altri 10 km per tornare con la coscienza apposto!


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Io questa mattina mi sono svegliato con una fame disumana,forse non avevo reitegrato bene da ieri...
Colazione con
2 mele
2 noci
2 gallette
7 taralli
mezza crepes al cioccolato e nocciole
mezza crepes alla marmellata
mezza pera
1 tazza di orzo con latte di riso.
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isaac
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da isaac »

oggi dopo la corsetta con gli amici e dopo che mi hanno offerto una birra e mezza (a mezzogiorno)!! :nonzo:
vabbè,prendo 500g di burratine e 250g di bocconcini che mi mangio per strada :batman: ed arrivo a casa giusto per il pranzo :-"
cavatelli con sugo e salsiccia non potevo dire di no :afraid:
dalla rinascita => 10km in 47'30'' max distanza 17km
tanto tempo fà=> 5k 20'55''---10k 43'05''---21k 1h34'19'' ---- 42k 3h57'
Ci troviamo così bene nella libera natura,perché essa non ha alcuna opinione su di noi. Nietzsche
Luca73
Mezzofondista
Messaggi: 84
Iscritto il: 21 ott 2012, 16:30

Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da Luca73 »

Cari

mi sono iscritto oggi e dopo un breve giro nella sezione saluti penso che questo sia il posto giusto dove esordire come runner :mrgreen: :mrgreen:

ieri sera pasta trafilata in oro con sugo di carne chianina, tomino allo speck, torta nocciole e carote e gelatini alla frutta in cialda di cioccolata...vino rosso nobile di montepulciano :twisted:

era la mia sera libera...ora sorseggio un'ottima tisana al finocchio anche un po freddina O:)
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oscar56
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Re: L'angolo della vergogna. Dedicato ai porci e non ai golo

Messaggio da oscar56 »

Oggi a pranzo da amici: salamella gigante e innumerevoli costine di maiale alla griglia e per finire un bel pezzone di torta ai frutti di bosco e panna (tralascio insalata, vino e caffè) ma il bello è che stasera torno a casa e trovo un bel piattone di trippa al quale non ho potuto resistere.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/

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