I consigli sono utili, ma sulla temperatura ognuno ha la sua sensibilità corporea che cambia non solo con gli anni ma anche in funzione degli "anni" passati a correre, che incidono sulla sensazione di freddo/caldo.
Secondo me non è possibile definire uno standard.
Purtroppo come spesso capita bisogna spendere per trovare il proprio "outfit" e fare tanti test .. e può essere che si veda in giro tanta gente vestita in modo diverso proprio per quello ...
In più in funzione di dove si abita la temperatura percepita è diversa ...
Verissimo, l'umidità incide tantissimo, basti vedere in montagna d'inverno, fuori dalle baite con tempo soleggiato ma temperatura sotto lo zero, ci si toglie la giacca da sci per il caldo.
cmq la mia soluzione l'ho oramai resa definitiva . craft active extreme a manica corta + kipsta a manica lunga + smanicato antivento ( quello del decathlon da 9 euro ) . guanti e scaldacolo ( spessore fazzoletto ) . Sto non bene ma benissimo . fresco all'inizio ma poi passa . le maglie sono sempre asciutte . la pelle asciutta . l'unica cosa che si inumidisce sono i guanti e lo scaldacollo e io sudo tanto . corro sempre la sera con temperature dai 0° a 7° anche umido . la chiave è stata coprire il busto con lo smanicato . coperto quello finiti i problemi .
Willy89: anch'io corro con le gambe scoperte tutto inverno, se c'è il sole pantaloncini corti altrimenti al massimo alle ginocchia, per la parte alta invece più o meno come Gandrea ma la posto dello scaldacollo metto una fascia che copre fronte e orecchie, vai tranquillo che non hai niente di anormale!
Anch'io quando ho iniziato a correre mi coprivo molto di più di adesso, ora sopporto molto di più il freddo in generale anche quando non corro, purtroppo non mi abituo mai tanto facilmente al caldo, quello ogni volta mi ammazza di brutto
Io al contrario tendo a restare più leggero sopra, termica della Decathlon + antivento Windstopper Gore, o adesso una Active 3 Gore scelta come antipioggia ma che ripara bene anche dal vento. Nelle sere meno fredde al posto della termica metto una maglia leggera a manica lunga, Nike Dri-Fit o Adidas Aeroready. Mai usati tre strati. Sotto invece uso sempre dei pantaloni lunghi aderenti della Brooks, sono leggeri (niente di felpato o di termico) e al tempo stesso riparano dal vento che per me è sempre la seccatura peggiore più del termometro in sé. Fascia paraorecchie Decathlon e guanti, perché l'unico freddo veramente devastante è quello alle estremità; anzi, quest'anno ho preso anche dei sottoguanti leggeri in lana Merinos sempre Decathlon da mettere sotto i normali guanti da running.
N.B: questo è l'abbigliamento per correre di sera al buio, con il sole il discorso cambia, posso usare la t-shirt sopra la maglia leggera a manica lunga oppure se c'è vento il windstopper smanicato (ha le maniche staccabili) sopra una maglia a manica lunga o corta a seconda dei casi. Paraorecchie però fino a marzo credo che resterà fisso.
Romagnolo ha scritto: ↑17 dic 2021, 17:35
@gandrea io quando mi metto la active extreme e una maglia sopra quando rientro ho sempre la schiena fradicia
Potrebbe essere lo strato esterno che non traspira abbastanza, hai provato a variare il secondo strato?
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