Le discese ardite

Discussioni sui vari tipi di appoggio e stile di corsa

Moderatori: filattiera, grantuking, Hystrix, HappyFra

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fratris
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Re: come correre in discesa

Messaggio da fratris »

...rotolando! :-D

A parte gli scherzi, leggerissima inclinazione in avanti (per far si che il tuo corpo e la strada tornino perpendicolari tra di loro): così non freni e puoi spingere comunque con il piede, che non deve impattare senza controllo ma continuare la sua azione naturale di contatto/rollata/spinta.
Io faccio il bene e faccio il male. Sono come il vento. Soffio in tutte le direzioni.
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lumaca
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Re: come correre in discesa

Messaggio da lumaca »

moooola i gambe! :mrgreen:
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Oscar78
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Re: come correre in discesa

Messaggio da Oscar78 »

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... lit=ardite
:salut:
"Quel senso di libertà e leggerezza che provo quando percorro i miei sentieri,
quel perdermi nei miei pensieri e nei miei sogni,
quella stanchezza fisica che prevale su tutto, che ti svuota....e allora sei pronta ad accogliere"
Cecilia Mora
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gaetano_63
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Re: come correre in discesa

Messaggio da gaetano_63 »

GRazie per le risposte. Credo si tratti di problemi di tecnica.

Anche io inizialmente pensavo di tirare troppo in salita per poi arrancare in discesa. :nonzo:
Ma ho notato che cio' accade anche se prima non c'e' stata una salita o se sono partito da poco.
In pratica ho paura di cascare e freno. :afraid: :afraid:

Grazie per il link interessantissimo !
"Amo l'atletica perché è poesia|Se la notte sogno,sogno di essere un maratoneta ", Montale
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teomat
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Re: Le discese ardite

Messaggio da teomat »

http://www.youtube.com/watch?v=KIYwB4Eb ... r_embedded#!
Non occorre guardare per vedere lontano.

Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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jean
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Re: Le discese ardite

Messaggio da jean »

la prima è fantastica ma veritiera,ce ne sono molti.....
Quella a scivolo è da :sbonk: :sbonk: :sbonk: gli auguro solo di non farla in un posto in cui ci siano delle pietre affioranti altrimenti sai che dolor al...... :culone: :culone: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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per poter arrivare.....è necessario partire....
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GabydiCorsa
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Re: Le discese ardite

Messaggio da GabydiCorsa »

Carino :mrgreen:
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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DanieleCrestani
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Re: Le discese ardite

Messaggio da DanieleCrestani »

:asd2: :asd2: :asd2: :asd2: :asd2: :asd2: :smoked:
...ora si corre con la mamma nel cuore ... :flower: :flower: ...e la fatica non si fa sentire...
...10.000 in 38.07... 21097 in 1h24.25... :mrgreen: :pig:

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SilviaJ
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Re: Le discese ardite

Messaggio da SilviaJ »

jean ha scritto:
la prima è fantastica ma veritiera,ce ne sono molti.....
Quella a scivolo è da :sbonk: :sbonk: :sbonk: gli auguro solo di non farla in un posto in cui ci siano delle pietre affioranti altrimenti sai che dolor al...... :culone: :culone: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
..una ce l'hai in casa :emb: :emb: :emb:
...se ti chiedono di vivere strisciando tu alzati e muori

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Lenz76
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Re: Le discese ardite

Messaggio da Lenz76 »

DanieleCrestani ha scritto:...io frenando la discesa mi sono infiammato la bandelletta, perciò lasciati andare che le ginocchia sennò ne risentono... :shock: :shock:

...ti quoto in pieno ! Stesso problema....per cui meglio lasciarsi andare....
5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h52'02" (Passatore 24) UTLO 60k D+3200 (17-23) Cinghiale 62k D+3300 (17)
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