TEST DEL MORIBONDO

[gianmarcocordella]

se il punto di arrivo e di partenza è uguale il tempo dovrebbe cmq essere sotto 1h per aver passarto ufficialmente il test
anche se correre 120D+ e 120D- non è come correre senza dislivello

[The Observer]

ok - grazie gianmarco.

Sigh.

[zeromaratone]

Direi che il test con 67' non l'hai superato, no !

anche se c'è dislivello (abbastanza importante) quello è il tuo obiettivo ! Stare sotto i 60' su quel percorso (non hai alternative, l'hai detto anche tu!)

[crop74]

p.p.s. per adesso sono a circa 6:07 min/km su questo percorso sui 10K... che dite, passato il test o no?

quindi poco sopra i 61'... secondo me se provi in piano stai tranquillamente sotto

[Montz]

Anche se riprovi sul tuo percorso secondo me starai presto sotto!

[The Observer]

grazie dell'incoraggiamento... 3 anni fa ho corso una mezza (con scavallamento di una collina tra l'altro) in 2:05. Questa volta credo che ce la possa fare presto... mi sento motivato come mai in vita mia.

[gianmarcocordella]

Se fai una mezza in 2h05 hai battuto il moribondo 2 volte di fila

[The Observer]

eh ma era qualche anno fa...

[cldgdd]

Io non capisco questa difficolta con il test del moribondo, si tratta della peestazione di un sessantenne in buone condizioni. Io non ho mai corso sono un cicloturista dopo 5 anni di stop l'anno scorso misono alĺenato dieci week end in bici leggendo internet trovo il test del moribondo mi incuriosisco decido faccio la prova del nove per vedere i miglioramenti nella ripartenza , sono uscito senza riscaldamento in ciclabile garmin alla mano scarpe decathlon prezzo blu da 12,90 euro dalla loro scheda tecnica adatte a uscite di 45 min, 10 km in 57 e qualche cosa sempre tra i 5,20 km ei 5..35 km dal primo al decimo a frequenza vicino aĺa soglia gia mi vergognavo vedendo i tempi di quelli che corrono sul serio . Scusate dimenticavo sono uno di quelli che albanesi metterebbe al muro 1,73 per 85kg al test ora 78 kg ancora ampiamente inadatto ritentero il test per vedere se veramente 5 kg in meno valgono qualcosa al km

[CarloR]

Io mon capisco invece la tua domanda. Secondo te perché Albanesi lo ha chiamato "del moribondo"?
Ogni persona è diversa, si avvicina alla corsa per motivi diversi, in condizioni diverse e proviene da esperienze sportive diverse. Sono mica tutti bravi come te