Da cosa capisci che sei un runner...
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Pure io e che a Pasqua vado al mare un brevissimo we e già penso soprattutto all'uscita sulla ciclabile a picco sulla scogliera che troverò e che ho già individuato con google maps millimeter!
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Dal fatto che oggi ho programmato le prossime due settimane di allenamenti e non ho ancora messo mano all'agenda di lavoro.



Si impara a correre, correndo !!
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Dal fatto che a volte esce l'orgoglio del runner
Oggi correvo nella campagna lodigiana fra cascine e cascinette e fringuelli ,in un ora avrò incrociato 5 macchine
Succede che nn sono proprio sul ciglio della stradina asfaltata ma neanche in mezzo,arriva una coppia in bici che comincia a scampanellare 1o minuti prima...ma cavolo fate casino,ci passa un camion e nn c'è nessuno in giro...
Mi passano...ah si bene,più avanti c'è una piccola salita,accelero e mentre i 2 arrancano x arrivare in cima li gli sgommo davanti come un fulmine...tie' ...nn c'è gara se mi mettete fretta eh
Oggi correvo nella campagna lodigiana fra cascine e cascinette e fringuelli ,in un ora avrò incrociato 5 macchine
Succede che nn sono proprio sul ciglio della stradina asfaltata ma neanche in mezzo,arriva una coppia in bici che comincia a scampanellare 1o minuti prima...ma cavolo fate casino,ci passa un camion e nn c'è nessuno in giro...
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Belle soddisfazioni Vadoalmeglio.
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Oddio di salite nella campagna lodigiana proprio non le ricordo
comunque belle soddisfazioni.
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9/2014 10K 50'51"
10/2014 Mezza di Arezzo 1h53'53''
10/2015 Munchen Marathon 4h46''
08/2018 ricostruzione lca
10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Ci sono di quei cavalcavia per i trattori dove devi mettere i ramponi
Scoperto in una tapasciata
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Dal fatto che si sta avvicinando l'estate e tu sai già che avraile gambe abbronzate a strati :ciclisti,svolazzini e costume
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Almeno quelle dai...oscar56 ha scritto:Belle soddisfazioni Vadoalmeglio.
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Guarda io in primavera /estate corro in una zona di confine campagna lodigiana/pavese,posso assicurarti che salite ce ne sono ,piccole medie ,toste ,tostissime ,zona collinare graffignana,miradolo terme ,san colombano e limitrofimb70 ha scritto:Oddio di salite nella campagna lodigiana proprio non le ricordocomunque belle soddisfazioni.
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Mentre in autunno /inverno corro nella pura campagna dove si,le salite più dure sono i cavalcavia che passano sopra all'autostrada del sole
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Re: Da cosa capisci che sei un runner...
Anche io !!!!Giuseppe82 ha scritto:Lo capisco dal fatto che quando cammino con qualcuno in un posto dove mi alleno guardo i segni per terra dei metri per le ripetute!

Miglio : 5' 40"
5 km : 20' 02"
10 km : 40' 36"
21 Km : 1. 28' 36 "
30 km : 2. 13' 30"
42 km : 3. 21' 50"
50 km : 4. 22' 21"
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10 km : 40' 36"
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