11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

[pietrod]

non consideratemi proprio... secondo me ricomincerò a correre dopo l'Alpin Cup. Non ho ancora scritto/telefonato agli alpini (per spostare la mia iscrizione all'anno venturo) solo per "scaramanzia" e per pigrizia

purtroppo non ho potuto "stare totalmente fermo" fino ad oggi il che mi allungherà di sicuro la ripresa. Tornare a correre nei prossimi 10 giorni è qualcosa che escludo completamente anche perché ora che è molto più sgonfia la sento molto più instabile, la rieducazione funzionale poi mi inizia solo il 10 novembre...

però che palle. Lo scorso anno ho corso la 10 km con le vie respiratorie intasatissime, quest'anno al massimo la potrò vedere...

[pietrod]

dato che mi sono iscritto alla 10k e sarebbe la mia prima competitiva, non so bene come funziona. Se ci fosse il tappeto ai 10 k e non un vero e proprio arrivo, il chip quando segnerebbe il tempo d'arrivo?

potrebbero semplicemente spostare la partenza della 10 km rispetto a quella della mezza. Tanto le partenze in genere sono in momenti diversi. Lo scorso anno prima partì la 10,5 km poi la mezza...

[oscar56]

Buon pomeriggio, novità sui percorsi a fondo pagina qui http://www.alpinisestosg.it/Alpin_Cup_2015.html i due percorsi ben distinti e il giretto per i piccoli. Quello della 10 si svolge praticamente tutta sul Parco principale con breve escursione nella zona Suzzani quindi un ponte solo andata e ritorno. Bellissimo quello della mezza dove attraversando tutti i tre ponti andata e ritorno la si compie in un giro solo costeggiando anche tutti i laghetti del parco., Vedrete che bello il nuovo laghetto col nuovo ponte ai confini di Bresso con la salitella a serpentina.

[enricoshark]

Io spero ci sia traffico a Bresso, da grande appassionato di aerei riuscirei a distrarmi per bene negli ultimi km e sentire meno la fatica. Comunque farò la mezza sperando di stare sotto le due ore

[dinodino83]

Salitella a serpentina non mi piace.. con in aggiunta tutti quelle curve a gomito ed a U... NONONO!!
Dai scherzo!
Allora ci vediamo al raduno se c'è qualcuno lo saluto volentieri!

[poco82]

Il percorso sembra bello, anche se seguendo la linea rossa e i numeri un po' mi perdo, devo studiarlo meglio...
Percorso tortuoso, per me panoramico visto che non lo conosco, sterrato, una settimana dopo c'è Crema che conosco a memoria...mi sa che questa la faccio con calma e mi godo il paesaggio

[titti74]

Azz.. che percorsino che si sono inventati x la 21... secondo me piu tosto che quello degli anni precedenti...ma Oscar,secondo te il ritorno sul cavalcavia di clerici e'attraverso la salita asfaltata della collina???dalla mappa sembrerebbe cosi... se cosi fosse secondo me quello e'lo strappo piu tosto e (opinione soggettiva)anche i km 19 e 20 sono belli duretti perche'chi va in giu vede chi torna indietro e la fatica inizia a farsi sentire.... comunque bel giro che faro'sicuramente in allenamento anche perche'aggiungendo andata e ritorno da casa arrivo sui 26 facilmente...

[Mapina]

Iscritta io pure, 10 km competitiva.
Il percorso è come quello della 10 km del parco Nord, per caso?

spero di incrociare e conoscere qualcuno di voi!

[oscar56]

Si Titti, è quella tosta della montagnetta. In quel punto lì si fa quella poi si va sotto il ponte e poi ce n'è un'altra ma piccolina appena dopo il km13 poi si scende al laghetto e si sale al ponte clerici quindi 1,5k circa con 3 strappi. La salita a serpentina del nuovo ponte è lunga 200mt ma il dislivello non arriva al 3% e mi diverte molto, molti ormai la usano per le ripetute. Salita a serpentina, ponte e discesa (al contrario salitella tosta e dritta di 100mt) sono in tutto 500mt.
No Mapina molti tratti si ma è completamente ridisegnato.

[giampifriend]

quasi la fo anch'io ,il giro unico m'attizza e la novita' della salitella pure. ci penso