11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6434
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da poco82 »

E sia...i vostri commenti uniti a quelli dello scorso anno mi hanno convinto. Iscritto.
Quota agevolata a 18 euro fino a domani.
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
21k 1:25:08 Half Marathon Cremona 20/10/2024
42k 3:05:32 Verona Marathon 17/11/2024
24 Maratone, Mezze qualcuna in più
SB 2025: 21k 1h26'30" - 42k 3h07'15"
instagram
strava
facebook
Avatar utente
ludovico_van
Top Runner
Messaggi: 14426
Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
Località: Legnano - Rho

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da ludovico_van »

Oltretutto il parco nord è proprio una bella location per correre. dei parchi milanesi nei quali sono stato è quello che mi è piaciuto di più. HAi fatto bene ad iscriverti.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
pietrod
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 549
Iscritto il: 13 feb 2015, 15:38
Località: Cassano d'Adda (MI) - Castellaneta (TA)

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da pietrod »

Iscrizione fatta il 30 settembre! ci sarò nella Mezza

Lo scorso anno ho fatto la 10,5 NC. Ero praticamente messo male con le vie alte quasi bloccate ma mi son divertito a correre sulle strade "di sempre". Poi lo scorso anno l'organizzazione fu fantastica riuscirono a gestire un percorso dopo una settimana di "alluvione" :thumleft:
PB
10k: 49'47" - 31/05/15 - Garmin ForeRUNner 10k Monza
HM: 1h52'09" - 13/09/15 - Mezza di Monza
M: 4h12'12" - 02/04/17 Milano Marathon
next: stop per trasloco

https://connect.garmin.com/modern/profile/Pietro_d
LELLO72
Top Runner
Messaggi: 5417
Iscritto il: 20 ott 2011, 15:32
Località: giussano

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da LELLO72 »

Potrei farci un pensierino alla 10 km
Avatar utente
il Carogna
Maratoneta
Messaggi: 389
Iscritto il: 6 feb 2013, 13:43

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da il Carogna »

La faccio anche io per provare io passo maratona!


Sent from my iPhone
Campione regionale Maratona - FIDAL Piemonte SM35 - 2015
Avatar utente
StePo8 Utente donatore Donatore
Top Runner
Messaggi: 6799
Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
Località: Mariano CO

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da StePo8 »

fatta x 4 anni consecutivi! e con tutte le condizioni meteo, nebbia, ghiaccio e sole

Bella e mai visto un ristoro così :pig:

quest'anno ho altri programmi e non ci sarò, ma son sicuro che ve la caverete :mrgreen:
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher :star: :star: :star: :star: :star: :star:
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da run4fun »

Io penso di esserci :thumleft:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
pietrod
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 549
Iscritto il: 13 feb 2015, 15:38
Località: Cassano d'Adda (MI) - Castellaneta (TA)

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da pietrod »

mi metto in stand-by... sono fermo con il ghiaccio sulla caviglia DX e antinfiammatori in corpo...
PB
10k: 49'47" - 31/05/15 - Garmin ForeRUNner 10k Monza
HM: 1h52'09" - 13/09/15 - Mezza di Monza
M: 4h12'12" - 02/04/17 Milano Marathon
next: stop per trasloco

https://connect.garmin.com/modern/profile/Pietro_d
Avatar utente
oscar56
Top Runner
Messaggi: 8839
Iscritto il: 20 ago 2012, 16:13
Località: Milano

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da oscar56 »

Che hai fatto Pietro?
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
pietrod
Aspirante Ultramaratoneta
Messaggi: 549
Iscritto il: 13 feb 2015, 15:38
Località: Cassano d'Adda (MI) - Castellaneta (TA)

Re: 11^ Mezza Maratona Alpin Cup - Parco Nord Milano - 15/11/2015

Messaggio da pietrod »

ieri pomeriggio durante il riscaldamento. piede messo male e crack... referto RX niente di rotto e dal gonfiore (oggi molto poco) non mi sembra nulla di grave. Intanto mi faccio 3-4 giorni di riposo assoluto (poi rimarrò fermo per un po')
PB
10k: 49'47" - 31/05/15 - Garmin ForeRUNner 10k Monza
HM: 1h52'09" - 13/09/15 - Mezza di Monza
M: 4h12'12" - 02/04/17 Milano Marathon
next: stop per trasloco

https://connect.garmin.com/modern/profile/Pietro_d

Torna a “Mezza Maratona”