Integratori che protegono le articolazioni

[mnrunning]

Buongiorno a tutti, qualcuno di voi ha notizie su questo prodotto? Omega 3 Krill di Plastimea...
Vorrei provarlo dato che ho letto sia metal free e totalmente naturale, assieme al loro Multivitaminico

Grazie

[Cagnulein]

Ragazzi un'informazione: ma voi fate cicli trimestrali con gli integratori o li prendete tutto l'anno? Mi chiedevo se possano alla lunga creare problemi.

Devo dire che dopo 2 mesi di amedial plus sono tornato come nuovo.(non avevo problemi grossi, ma le ginocchia le sentivo deboli. Ora finalmente non ho più quella sensazione)

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[bonovoxpride]

Io faccio a cicli 2+2

[Salve1907]

dipende dal prodotto....gli omega3 vanno presi tutto l'anno

[Cagnulein]

gli omega3 cerco di prenderli con l'alimentazione (3-4 volte alla settimana tonno o salmone). però grazie del contributo @Salve1907

[Louis]

Il tonno non credo contenga w3 o, se li contiene, è trascurabile. Basta guardare i valori nutrizionali. In aggiunta al salmone ci sarebbero i vari pesci azzurri come lo sgombro.

[Cagnulein]

ne contiene circa 1/3 rispetto al salmone stando a questa: http://www.ilfattoalimentare.it/omega-3 ... luzzo.html
si mi ero dimenticato nella mia lista anche lo sgombro.

[temolo]

dipende dal prodotto....gli omega3 vanno presi tutto l'anno

Ciao, seguendo i tuoi consigli a giugno ho iniziato prendere i seguenti prodotti di Vitamincenter:

INJOINT 4pcs a cena oppure subito dopo l’allenamento
VITAMINA C 1pc a colazione
OMEGA3 3pcs a pranzo

Ho provato a dosarli seguendo anche il fatto che sono 80kg X 183cm.
Devo dire che mi trovo bene e non ho avuto alcun effetto collaterale.

Ho 2 domande:

Secondo te il “dosaggio” e i tempi di assunzione vanno bene?
Ha senso proseguire tutto l’anno con Omega3 e VitaC? (di sicuro lo farò con Injoint causa articolazioni doloranti... )

[Salve1907]

@temolo
premessa non sono un medico o altro ma semplice atleta.

la vitamina C 1 gr - 1,5 gr al giorno da suddividere come preferisci
Omega 3 al giorno circa 800 EPA e 400 DHA (2/3 cps al giorno)
Injoint è utile in sinergia con altri e farei 4 cp die

Dividi tutto tra colazione e cena (post workout?)

[temolo]

@temolo
premessa non sono un medico o altro ma semplice atleta.

la vitamina C 1 gr - 1,5 gr al giorno da suddividere come preferisci
Omega 3 al giorno circa 800 EPA e 400 DHA (2/3 cps al giorno)
Injoint è utile in sinergia con altri e farei 4 cp die

Dividi tutto tra colazione e cena (post workout?)

Si lo so che non sei un medico, ma sei stato molto gentile e mi permetto di sfruttare le tue conoscenze
Io mi alleno solo la mattina presto 4 volte alla settimana, quindi tu prenderesti Injoint sempre insieme a uno degli altri due?