3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Appuntamenti e racconti dalle corse domenicali

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6448
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da poco82 »

Tranquillo maarco, con il mio ritmo ci penso io a frenarlo :salut:
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
21k 1:25:08 Half Marathon Cremona 20/10/2024
42k 3:05:32 Verona Marathon 17/11/2024
24 Maratone, Mezze qualcuna in più
SB 2025: 21k 1h26'30" - 42k 3h07'15"
instagram
strava
facebook
Avatar utente
sottobosco
Guru
Messaggi: 3596
Iscritto il: 22 lug 2015, 15:47
Località: Al centro del triangolo Lariano

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da sottobosco »

Io abito a Monguzzo, ma non ho idea di dove sia il Lambroriver...
Però voi domani ne farete proprio tanti...
Io mi limito a 14 sempre che il dolore retro coscia stia nei limiti.

Attilio
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Immagine Attilio
Avatar utente
sottobosco
Guru
Messaggi: 3596
Iscritto il: 22 lug 2015, 15:47
Località: Al centro del triangolo Lariano

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da sottobosco »

Io , hawker e bully saremo lì per le 7.30, partenza subito dopo.
Io sarò lì anche prima credo.
Maglia gialla Salomon, pantaloncini e scarpe nere, pochi capelli, lento...

Attilio
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Immagine Attilio
Avatar utente
runmarco Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 7999
Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
Località: nel Parco di Monza

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da runmarco »

Fatta la 20 :mrgreen: in realtà 18.400 al bivio 20/14 si opta per i 20 :afraid: preso qualche goccia di pioggia :-" tracciato presidiato e segnalato :thumleft: buoni i ristori e ristoro finale :beer: presenti le docce :asd2: freddine :mrgreen: era più caldo il nubifragio :smoked: il lago si è intravisto :nonzo: comunque divertito, grazie anche alla compagnia volante :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6448
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da poco82 »

Eccomi. Questa tapasciata inizia il sabato, visto che i due avventurieri poco82 e Uroboro decidono di investire un weekend per gironzolare un po' in zona: bagnetto nel lago di Pusiano, hamburger su terrazza panoramica, quattro passi a Erba con gelato e un salto allo street food consigliato da sottobosco. E una notte per me quasi insonne in un b&b causa caldo, luce, temporale, ecc... Ma questo credo che interessi a pochi (non che il resto avrà molti follower eh...).

Ma veniamo a stamattina: dopo il temporale il meteo sembra graziarci, alla partenza spiove, salvo poi peggiorare e colpirci con un paio di belli acquazzoni. Ma almeno non faceva caldo, diciamo così... :mrgreen:
Troviamo hawker con amici, bully e sottobosco: un piacere avervi conosciuto anche se velocemente, poi però la tapasciata incombe e si parte ognuno al suo ritmo.
E qui scatta la polemica contro Uroboro: qualcuno gli dovrebbe spiegare (forse il coach maarco72) che se vuoi fare un lungo a 4'55 non puoi partire a cannone senza un minimo di riscaldamento, e che almeno sulle salite il passo potrebbe anche essere più lento :mrgreen: Ma tant'è lo lascio andare e vado col mio modesto passo.
Il giro è molto molto (molto) bello: Si alternano borghi, campagna, boschi, lungolago tra continui saliscendi, peccato per la tanta acqua ed il fango. Comunque in generale percorso tostarello, alcune salite non saranno state lunghissime ma belle impegnative, almeno x un piattonaro come me.
Ben segnalato, nei punti dubbi sempre molti cartelli, unica nota alla rotatoria del primo bivio dove se non avessi chiesto al volontario avrei sbagliato, e indicazioni x il ritrovo quasi assenti, stavamo per parcheggiare nel parcheggio a pagamento!
Per me 6+20=25.05 a 5'17, mi sono scontato gli ultimi 3k del lungo viste le molte salite :mrgreen:
Ristori appena sufficienti ma almeno posizionati regolarmente, premio gara con pacco di biscotti buoni x carità ma un po' scarsino, per il resto volontari encomiabili su tutti i fronti.
Alla fine birra party con i birrarunners con i quali ci siamo intrattenuti per quasi un'ora: nell'occasione, oltre ad approfondire la conoscenza di hawker & soci, ho avuto modo di conoscere pure i forumisti steba e stella. Un saluto ed un ringraziamento doveroso a tutti voi! :salut:
Giustamente poi su conclude il mini weekend con un pranzetto come si deve in un ristorante di Bosisio. Alla prossima!
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
21k 1:25:08 Half Marathon Cremona 20/10/2024
42k 3:05:32 Verona Marathon 17/11/2024
24 Maratone, Mezze qualcuna in più
SB 2025: 21k 1h26'30" - 42k 3h07'15"
instagram
strava
facebook
Avatar utente
maarco72
Top Runner
Messaggi: 9785
Iscritto il: 5 gen 2013, 10:59
Località: Fino Mornasco

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da maarco72 »

@poco82 ti assicuro che ci sto provando.. :mrgreen: :mrgreen:
:beer: :beer: :batman:
Avatar utente
poco82
Top Runner
Messaggi: 6448
Iscritto il: 26 dic 2014, 22:27
Località: Crema

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da poco82 »

Prova con metodi più efficaci: :frusta:
:asd2:
10k 38:37 Cinque Porte - Cremona 24/11/2024
21k 1:25:08 Half Marathon Cremona 20/10/2024
42k 3:05:32 Verona Marathon 17/11/2024
24 Maratone, Mezze qualcuna in più
SB 2025: 21k 1h26'30" - 42k 3h07'15"
instagram
strava
facebook
Avatar utente
bully
Guru
Messaggi: 3915
Iscritto il: 10 set 2015, 18:49
Località: S. Giuliano Milanese

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da bully »

Bravi ragazzi!
Piacere di aver conosciuto altri runners e condiviso con loro pioggia e sudore!
Dopo l arrivo sono tornato verso casa se no mi davano per disperso. ... mi dispiace per il terzo tempo mancato sicuramente la compagnia era piacevole!
Uroboro ma alla fine perché andavi in controsenso? :nonzo:
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'

PB: Miglio: 6:28 - 5K: 22:04 - 10K: 47:08 - Mezza: 1:41:38 - Mara: 3:45:53
Avatar utente
sottobosco
Guru
Messaggi: 3596
Iscritto il: 22 lug 2015, 15:47
Località: Al centro del triangolo Lariano

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da sottobosco »

Uro, anche io ti ho salutato dalla macchina ma di troppo concentrato... E in contromano!

Attilio
non dire gatto se non ce l'hai nel sacco, ma soprattutto non dire mulo...
Immagine Attilio
Avatar utente
Uroboro
Guru
Messaggi: 2280
Iscritto il: 18 feb 2016, 9:06
Località: Sant'Angelo Lodigiano

Re: 3°MARCIA LAGO DI PUSIANO-Dom 31 Luglio 2016-BOSISIO PARINI (LC)

Messaggio da Uroboro »

@Coach non dare retta all'infamata :mrgreen: di Poco 82, la traccia Garmin non mente, e si vede benissimo che non sono partito forte, ero sui 5' e anche più.
@Giovanni andavo controsenso perché dovevo fare il lungo da 28, quindi ho fatto un pezzo a ritroso per raggiungere l'obiettivo :thumleft:
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.

Torna a “Non Competitive e Tapasciate”