Chicago marathon - 12/10/2014

[Foia]

Ciao amici Chicaghesi

Come va la preparazione? Spero che proceda tutto per il meglio.
Io oggi ho portato a casa il primo LL: 32km a RG+15"
Grazie anche al clima favorevole, nessun problema dovuto al caldo. In compenso, qualche doloretto inedito nel reparto "trasmissione" che mi ha condizionato tra il km19 ed il Km23. A parte questo, tutto bene

[mgaewsj]

ciao foia ,

bel lavoro!

io ho fatto oggi il primo 30 a 5'20" (RMA+10")
un pò di calo finale ma non malaccio
domenica si fa il bis...

[mgaewsj]

piuttosto, ho una domanda per chi ha già corso all'estero e in particolare negli USA:

lungo il percorso si può fare plin-plin liberamente (in altre parole dove e come capita, come succede in Italia)?

[Podistica San Damaso]

Lungo il percorso ci sono i bagni chimici e non 2/3 come in Italia, così come nel parco pre partenza.
Parliamo di una Major capace di ospitare 50mila persone non una qualsiasi Maratona in Italia.
Nel Millenium Park se qualche volontario ti vede far la pipi attorno a un muro o in una siepe, può segnalarti e farti squalificare e non scherzo, poi qualcuno che la fa nella siepe c'è sempre....
Lungo il percorso contando che i primi 25km sei sempre in centro città e con il tifo a ogni metro, non credo tu possa farcela....I pochi punti sono in un parco verso il 10 km e verso il 30km quando si va verso il quartiere messicano dove c'è un parcheggio di una scuola, dopo io ho spento la luce e altri posti tattici non me li ricordo...
Però tranquillo che di bagni chimici c'è ne sono in abbondanza [emoji6]

[mgaewsj]

grazie
io di solito devo fermarmi tra il 16° e il 20° quindi dovrò usare un bagno chimico direi

[Foia]

Estratto dal regolamento:

All participants are expected to conduct themselves in a professional and courteous manner during their participation in the event. This means, for example, that urinating or defecating anywhere on or near the course shall be strictly prohibited except in toilet facilities. Anyone violating this rule of conduct shall be disqualified from the event and will be asked to leave the course.

[claudio_c]

Come va la preparazione???? Cos'è una preparazione???
Continuo con il mio personalissimo programma stilato da me stesso dove faccio ti tutto un po' ad eccezione che allenarmi seriamente. Diciamo che il mio primo lungo l'ho fatto il 9 e 10 agosto quando ho corso una mezza alle 20.30 di sera (e anche molto bene visto che l'ho chiusa in 1h27') e l'indomani mattina mi son fatto una bella sky race da 20.5km ma con oltre 1000m di dislivello positivo chiusa in poco più di 2 ore. Poi non contento lunedì 11ho corso un'altra gara da 8,2km tiratissimi e nella settimana di ferragosto due uscite di camminata in montagna più 2 uscite di corsa progressiva da 10k cad.
Ieri mattina 11k lenti lenti, oggi, gio e ven penso di fare altrattanto perchè vorrei arrivare a domenica bello riposato: ho un trail da 33k con 1300m di dislivello che lo userò come lungo.
Poi ho in programma: 31 agosto forse un'altra sky race, il 7 settembre Marcialonga running, 14 settembre 6 ore a Buttrio (Ud) su un circuito da 950m con obiettivo andare oltre i 65km, 21 settembre mezza di Udine, 28 settembre mezza di Bergamo, 5 ottobre maratona città del vino per arrivare il 12 a Chicago bello cotto
Ovviamente con un programma così strutturare una preparazione è pressoché impossibile ma non mi preoccupo, l'importante è divertirsi

[Foia]

Claudio, tu non sei umano

urinating or defecating anywhere on or near the course shall be strictly prohibited

Ripensandoci, mi chiedo se tutta questa severità abbia in qualche modo a che fare con il nome della città

[mgaewsj]

Claudio, tu non sei umano

concordo

[mgaewsj]

Estratto dal regolamento:

urinating or defecating anywhere on or near the course shall be strictly prohibited except in toilet facilities. Anyone violating this rule of conduct shall be disqualified from the event and will be asked to leave the course.

az, non si scherza
ma la mia cara bottiglietta di plastica che uso in griglia 10 minuti prima del via, potrò ben usarla (con la dovuta discrezione) !