IL MIO CORPO CHE CAMBIA

[enzomagno]

mancato???
ma no dai che sono ancora in tempo....!

[ludovico_van]

Che poi tra l'altro neanche mi piace fare gli addominali....quindi mi metterò a correre di più e mangiare qualche gelato, patatina in meno, anche se mi costerà un grosso sacrificio!

ma guarda esistono un sacco di modi diversi di fare gli addominali...non ci si deve fossilizzare sul solito crunch. Tempo fa vidi un video su youtube dove c'era un tipo che li faceva in una sacco di modi diversi... si può utiliazzare la palla medica, oppure quella palla gigante che non mi ricordo come cavolo si chiama...ecc
Se alleni gli addominali dovresti allenare anche gli antagonisti degli addiminali che se non mi sbaglio sono i lombari.
Adesso vado a bermi una Chimay mentre penso agli addominali di Enzo...

[lilligas]

Ludovico, fai un brindisino con la Chimay sia agli addominali di Enzo sia ai miei lardominali!

[ludovico_van]

Lilligas, sono sicuro che i lardominali te li vedi solo tu...

[enjoyash]

Io in 6mesi ho perso 8 kg, da 75 a 67 x 175 cm, ma pancetta e maniglie rimangono, ci tengo

enjoyash@tapatalk

[MarcelloS.]

La Frà pesa poco più di 50 kg e fa discorsi come se pesasse 140

[lilligas]

Eh ma sono anche "alta" solo 1,60m. Mi basterebbe perdere 2-3kg! Vabbè, lasciamo da parte gli addominali che poi la sera lo sò, non avrò sicuramente voglia di farli, vorrà dire che salirò con il numero di allenamenti settimanali, il che non mi dispiace per niente!

[ludovico_van]

potresti cercare di diventare più alta. Chiedi a Marcello di legarti da qualche parte e poi di tirarti...faresti scendere il tuo IMC in un batter d'occhio!

[La Stefi]

Nonostante la meravigliosa idea di Ludovico ( domani provo )... direi che sarebbe proprio il caso di uscire da questo periodo di leggerezza dell'essere e di pesantezza del corpo e magari mettermi d'impegno ... vediamo se qualche risultato arriva..

Frà anche io dovrei fare addominali... non ne ho mai voglia!! ma domani inizierò..

[simpep]

Io in 6mesi ho perso 8 kg, da 75 a 67 x 175 cm, ma pancetta e maniglie rimangono, ci tengo
enjoyash@tapatalk

Sono d'accordo !
Pancetta e maniglie sono un "grosso appoggio" e un "sicuro sostegno morale"