[Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
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tytanico
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Però dillo, hai la lepre personale, onore al merito mio

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fujiko
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Bravissimi tutti ragazzi ma lasciatemi fare un applauso speciale a Oscar 
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sottobosco
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Eh sì Oscar, quatto quatto, con la preparazione spagnola ti sei tenuto in forma smagliante!
Attilio
Attilio
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tytanico
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[Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Ad Oscar, ma anche a gian ed a Bark, l'enorme GRAZIE è il minimo, consigli preziosissimi!
E poi la scena di Oscar che ci bacchetta obbligandoci a fare defaticamento con noi che lo seguiamo tipo chioccia con i suoi pulcini è spettacolare
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oscar56
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Grazie Fuji,nei limiti delle mie possibilità attuali sono contento di questi test ogni tanto. Se però guardiamo la classifica M60 M65 e M70 chi non ha mai smesso di correre fin da giovane trotta ancora eccome!
Per quanto riguarda il bacchettaggio, un (io solo pseudo neh!) coach DEVE sempre rompere le balle

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dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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franciswolves
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
@ty: una lepre scriteriata, ma pur sempre una lepre, hai ragione[emoji481] qual è stato il tuo passaggio a metà gara?
I don't believe in the wall... I believe in The Blerch!
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21k: 1h25'47'' | Dalmine (BG) | 06/01/20
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tytanico
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Non saprei come vederlo, ma il passo istantaneo ai 3,5 è sui 4'25'' penso per una discesa perché il km 4 è lento a 4'46''
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franciswolves
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Su mysdam danno il parziale a 3,5 e il finale 
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tytanico
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Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
mi dice che sono passato a 15:04 cioè 4'18'' di media.
Il che è impossibile...impossibile anche la seconda frazione in 17 e rotti, 5'03'' di media, quando in realtà il km più lento da garmin è stato 4'48'' tipo...
Secondo me ha sbarellato perché i due giri non erano uguali, ma ovviamente il passaggio era sempre al finish,ma otc divide 3,5 e 3,5
In ogni caso se volete vedervi ecco un video della gara https://www.youtube.com/watch?v=svyTOM811eQ .
Ci sono i passaggi all'ultima curva del primo giro (io mi son riconosciuto) e gli arrivi (a partire dal minuto 33 i nostri arrivi circa) dove sicuramente ho visto:
-francis: che quasi si sfracella appena dopo il finish
-Io: non mi ero mai visto correre ed era meglio non lo facessi
-Cheetah: all'arrivo fresco come alla partenza
-Suso: un po nascosto ma in compenso con la voce di Cheetah da dietro la telecamera che incita
-Gian: sprint alla morte
E poi c'è un bellissimo siparietto dove ci si vede a me, cheetah e susodueto a mangiare come se non ci fosse un domani al ristoro.
Quindi la dignità direi che l'abbiamo persa come si deve.
Il che è impossibile...impossibile anche la seconda frazione in 17 e rotti, 5'03'' di media, quando in realtà il km più lento da garmin è stato 4'48'' tipo...
Secondo me ha sbarellato perché i due giri non erano uguali, ma ovviamente il passaggio era sempre al finish,ma otc divide 3,5 e 3,5
In ogni caso se volete vedervi ecco un video della gara https://www.youtube.com/watch?v=svyTOM811eQ .
Ci sono i passaggi all'ultima curva del primo giro (io mi son riconosciuto) e gli arrivi (a partire dal minuto 33 i nostri arrivi circa) dove sicuramente ho visto:
-francis: che quasi si sfracella appena dopo il finish
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-Cheetah: all'arrivo fresco come alla partenza
-Suso: un po nascosto ma in compenso con la voce di Cheetah da dietro la telecamera che incita
-Gian: sprint alla morte
E poi c'è un bellissimo siparietto dove ci si vede a me, cheetah e susodueto a mangiare come se non ci fosse un domani al ristoro.
Quindi la dignità direi che l'abbiamo persa come si deve.
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Bark_Psychosis
Re: [Milano - 1 Maggio 2016] 18^ Corrilambro (4^ prova Corrimilano)
Quei panini avevano un bell'aspetto. Io ancora non mi sono ripreso dalla vista del filmato in cui compaio io alla mezza di Busto. Ma facciamo tutti cagare e sembra che facciamo jogging.
Bel filmato comunque... Poi arriveranno le foto di Mandelli che sono sempre bellissime.
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Bel filmato comunque... Poi arriveranno le foto di Mandelli che sono sempre bellissime.
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