Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011

[sharky]

Il mio tempo: 1h 29:47".
Per me non è PB ma vado per la seconda volta sotto l'ora e trenta e sono content.
Percorso migliorato rispetto all'anno precednte.
Scenario si conferma fantastico!

[Valtad]

Si un mezza da sogno! scenario incredibile

ma siamo stati fortunati

peccato che rimane una corsa per pochi...

la consiglio a tutti... io ho gia' dato.. lascio spazio ad altri

[Bertu]

Soddisfattissimo!!
1.36.39! non l'avrei mai più pensato!
Ora che ho superato la mia prima mezza, ne vorrei fare altre 1000 tanto mi sono divertito ieri!
Avete ragione! E' proprio una droga! (scusa se interrompo il discorso ma mi devo iscrivere al mezza del lago maggiore )

[max333]

Prima di tutto faccio i complimenti a tutti ,ho letto di tempi favolosi all'esordio
nella distanza, poi mi inchino alla fantastica prestazione di Euge e al
minuzioso racconto,ricco di particolari....., per quello che mi riguarda è stata
una bella gara, bellissimo il percorso ( me lo sono goduto soprattutto al primo
giro) e gran giornata per correre. L'intenzione era di fare un allenamento
sulla distanza ,"allegro ma non troppo", alla partenza ero molto dietro e ho
avuto problemi di traffico ma poi preso il ritmo ho finito in crescendo
con un clamoroso(per me) ultimo km corso sotto i 4', e seconda parte
di gara piu' veloce di 2', il real time era di 1h 36'23'', e soddisfazione per
aver iniziato il 2011 con una buona prestazione.

[mazzi]

.

[MarcelloS.]

Beh... ma bravissimi tutti! Che tempi!

[Albertozan]

Bravissimi a tutti e un elogio particolare ad Eugenio

[luigar]

Grandissima gara e bellissimo racconto
Ma come hai fatto a migliorare di 7 minuti
E su un percorso simile poi

[EugeRambler]

Grandissima gara e bellissimo racconto
Ma come hai fatto a migliorare di 7 minuti
E su un percorso simile poi

Il PB era di settembre 2010.
Essendo abbastanza agli inizi, sto facendo miglioramenti abbastanza veloci.
Ho migliorato i miei allenamenti, ho aumentato i carichi, mi sono fatto le ossa nei cross e...ieri ho raccolto.

Diciamo che nell'ultimo mese ho fatto delle ripetute da 4.000 tra i 3'50" e i 3'55" un paio di volte, e un 2.000 a 3'29" prima di dover abortire quell'allenamento per un piccolo fastidio.
I cross (tutti intorno ai 6km) con terreno mediamente agevole a 3'50" e uno su neve e fango a 3'58".

Per questo ieri pensavo di poter chiudere intorno ai 4'/km, poi ho capito subito che riuscivo a dare di più e allora ho cavalcato l'onda.

Il mio obbiettivo pubblicamente dichiarato, non era un "mettere le mani in avanti per non cadere faccia a terra", ma era una previsione che avevo fatto in base ai lavori fatti in gennaio. Evidentemente ho seminato più e meglio di quel che pensavo, in fondo non si vive di sole tabelle

[setragono]

bravi tutti! che missili, soprattutto gli esordienti!
@Euge: ho sentito la lavanderia: hanno detto che vogliono il sovrapprezzo. Non so a cosa si riferissero...