Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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danieledark
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CAMERA A DISPOSIZIONE A SANTA MARGHERITA
Buongiorno a tutti: purtroppo per un problema familiare (influenza di mio figlio, sigh...) non potrò andare a Santa Margherita oggi (spero di riuscire ad andare direttamente domattina ma ho forti dubbi...). Ho una camera matrimoniale prenotata in centro a Santa Margherita, alla Locanda di Colombo (http://www.lalocandadicolombo.it), 110 euro colazione compresa per due persone e possibilità di check-out ritardato. Se qualcuno è interessato e cerca una sistemazione dell'ultim'ora mi può contattare al 338-2212243 così assieme avvisiamo l'hotel e giriamo la prenotazione...
Ultima modifica di danieledark il 5 feb 2011, 11:57, modificato 1 volta in totale.
I miei PB
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
Tr. Olimpico: 2.18'30" (Milano, 27-07-2014)
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
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MC77
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Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
azz che sfortuna!
spero tu posa arrivare domattina e goderti la gara.
spero tu posa arrivare domattina e goderti la gara.
Maybe one day I'll be an honest man, up till now I'm doing the best I can
(Bruce Dickinson)
(Bruce Dickinson)
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marcj 335
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Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
In bocca al lupo a tutti per domani. 
Adoro la mia vita. 
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sarah13
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- Località: Roma
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
Ho saputo di un tempino niente male
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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FILIPPIDE
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- Località: bergamo
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
sarah13 ha scritto:
Ho saputo di un tempino niente male
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sarah13
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- Località: Roma
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
Era solo una piccola anticipazione... ma mi sembra giusto che sia lui a commentarlo per primo! E' davvero un bel tempo... 
I tuoi limiti sono sempre davanti a te... perciò non voltarti mai!
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madeinjapan
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- Iscritto il: 6 nov 2009, 11:50
- Località: "Zona" Gallarate (VA)
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
Se è quello dell'obbiettivo che avevo visto ieri su facebooksarah13 ha scritto:Era solo una piccola anticipazione... ma mi sembra giusto che sia lui a commentarlo per primo! E' davvero un bel tempo...
Il dolore è il modo con cui il corpo si sbarazza della debolezza (Dean Karnazes)
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CORRI2011
- Novellino
- Messaggi: 5
- Iscritto il: 22 gen 2011, 0:14
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
Commenti a caldo?
..giornata sicuramente fantastica al mare..
..giornata sicuramente fantastica al mare..
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Jack87!
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1248
- Iscritto il: 21 lug 2010, 18:12
- Località: Nizza Monferrato(AT)
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
Molto meglio!!!madeinjapan ha scritto:Se è quello dell'obbiettivo che avevo visto ieri su facebooksarah13 ha scritto:Era solo una piccola anticipazione... ma mi sembra giusto che sia lui a commentarlo per primo! E' davvero un bel tempo...
Ha fatto l'impresa!!Sarah grazie dell'imbocca al lupo!!! Alla fine ho ascoltato più le gambe del coach...
Ma sono andato comunque piano... ho tenuto i 4'56" di media, ma veramente senza forzare... 145 bpm, quindi abbastanza in scioltezza! Peccato che non sei venuta... ti sei persa un percorso mozzafiato... veramente uno spettacolo, 20° (aveva ragione sharky!!) e un razzofidanzato da panico!!!
3k (Alba 15'): 10'30''55
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
5k (Saluzzo 15'): 18'28"
10k (Tuttadritta 14'): 38'08"
21k (Valencia WHM 18'): 1h25'08"
30k (Cortina-Dobbiaco 14'): 2h10'48''
Maratona (Turin Marathon 10'): 4h00'18"
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EugeRambler
- Ultramaratoneta
- Messaggi: 1646
- Iscritto il: 9 ago 2010, 22:24
- Località: Torino
Re: Mezza Maratona Internazionale delle Due Perle 6/2/2011
madeinjapan ha scritto:Se è quello dell'obbiettivo che avevo visto ieri su facebooksarah13 ha scritto:Era solo una piccola anticipazione... ma mi sembra giusto che sia lui a commentarlo per primo! E' davvero un bel tempo...
Un pochino meglio
Siediti lungo la strada dove corre il fiume di podisti e aspetta, prima o poi vedrai passare il cadavere del tuo nemico.