Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
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daniloge
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Ma tutto quell'elenco vale anche per il giro corto?
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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davibor
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Seguo anch'io...se sono in zona la faccio
..quella corta...
Non penso..ad Arenzano per la 10 avevo zaino, maglia, bevande, barrette etx...alcuni correvano come per una 10 su strada... ah..li chiedevano e controllavano i cerotti ..
Non penso..ad Arenzano per la 10 avevo zaino, maglia, bevande, barrette etx...alcuni correvano come per una 10 su strada... ah..li chiedevano e controllavano i cerotti ..
Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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davibor
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Ah..da Deca.. in offerta gli zaini trail da 5 e 10 lt con serbatoio acqua ..9 e 19 euri...prendo anch'io la lampada frontale a due o tre luci..belle..
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daniloge
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Sciacca mi ha appena scritto per il trail lite l'equipaggiamento obbligatorio è questo
Telefono cellulare
-riserva d'acqua di almeno 1/2 litro
-2 Lampade frontali funzionanti con batterie di ricambio
-coperta di sopravvivenza di 1,40 m x 2 m minimo
-fischietto
-benda elastica adesiva
-giacca a vento
-cappellino, cuffia o bandana
come da mail dell'organizzazione.
Diciamo che non c'è niente di trascendentale.
Telefono cellulare
-riserva d'acqua di almeno 1/2 litro
-2 Lampade frontali funzionanti con batterie di ricambio
-coperta di sopravvivenza di 1,40 m x 2 m minimo
-fischietto
-benda elastica adesiva
-giacca a vento
-cappellino, cuffia o bandana
come da mail dell'organizzazione.
Diciamo che non c'è niente di trascendentale.
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sciacca75
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Mi sa che un mini zainetto da trail serve....domani faro' un salto da deca a vedere quelli in offerta.
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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davibor
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Io ce l'ho da 6 (usato a arenzano) e 20...vado a prendere il 10 
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sciacca75
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Ho caricato il tracciato su openrunner e endomondo
http://www.openrunner.com/index.php?id= ... 494&uni=km
https://www.endomondo.com/routes/521404291
http://www.openrunner.com/index.php?id= ... 494&uni=km
https://www.endomondo.com/routes/521404291
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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http://connect.garmin.com/profile/sciacca75
https://www.strava.com/athletes/sciacca75
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daniloge
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Su endomondo non riesco a vedere l'altimetria.
Ma siamo sicuri che lo faranno "correre"??
Non è che per caso i primi km in città saranno una passerella?
C'è la classifica?
E' solo curiosità, a me basta arrivare davantia Sciacca.
Ma siamo sicuri che lo faranno "correre"??
Non è che per caso i primi km in città saranno una passerella?
C'è la classifica?
E' solo curiosità, a me basta arrivare davantia Sciacca.
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sciacca75
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
Ti preparo una trappola sui forti...altro che arrivare davanti.
Per le tue domande scrivo al tizio e ti dico
Per le tue domande scrivo al tizio e ti dico
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sciacca75
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Re: Genova Night Trail (GE) 3.07.2015
".... avrà la classifica!
I primi 2.5 km sono comunque a "velocità controllata" visto il passaggio nei vicoli. Verranno comunque corsi, ma a velocità moderata... "
I primi 2.5 km sono comunque a "velocità controllata" visto il passaggio nei vicoli. Verranno comunque corsi, ma a velocità moderata... "
PBs:5km 19:36-10km 41:04-21km 1:28:05-42km 3:26:57
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