12-01-2014/Giro delle Cascine-Monticello B.za(LC)

[Mad Shark]

Ci sono un pò di tratti (direi a memoria 5/6) nei primi 8/9 km ,ma non sono lunghi,secondo me nessuno arriva ad un km , poi purtroppo è tutto asfalto

[stebba]

Presente però quest'anno per la 14 devo fare in fretta perché dopo devo scappare quindi sono di corsaaaaa hehehehhe buona tapasciata a tutti.

[Mad Shark]

Quindi ricapitolando per chi c'è , verso le ore 8.10 ritrovo in zona ingresso (o subito dentro) la palestra o comunque zona iscrizioni.....insomma.....li !!

...spero di svegliarmi domani mattina...

[marchito9]

se riesco a svegliarmi,presente per la 21km

[StePo8]

Ok, io saro' li' dalle 8 pronto per aRrampicarmi sul percorso di Monticello

[enzomagno]

Grande Stepo, divertitevi ragazzi

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[panatone.g]

Presente anch'io con il bimbo e Luna (pastore tedesco) per la 7km

[marchito9]

fatta la 21km(anche se in realta' erano un po' meno),comunque bellissima corsa,proprio bello correre nei boschi(il tratto piu' bello dove bisognava attraversare il piccolo torrente ,dove c'era un a fila lunghissima,tutti sudati veniva su una nebbia .....).le mele sono proprio buone.ciao un saluto a tutti

[StePo8]

corsa bella tosta, fatta interamente con Mad e Runmarco. al via presenti anche MaxF e Giandill per la 14.
Visto Avicruz alla fine

le salite sono veramente impegnative e anche abbastanza lunghe, percorso molto allenante.
Mad shark molto in forma sul circuito di casa, ormai da uomo trail non si intimorisce per qualche salitella al 15%. io intanto arrancavo. ho preso solo lo slancio sulla discesa finale di 4km per sciogliere un po' le gambe

[runmarco]

Confermo quanto detto da StePo bellissima tapasciata corsa insieme a StePo e Mad Shark in salita è un missile Gian-dil e Max hanno optato per i 14 km.
in totale 19.88 km in 1h52'40" compresi i ristori, come dice Marchito attraversamento di un torrente/ruscello, per non fare coda abbiamo optato per una nuova via 10 metri più in basso patito un po' le salite soprattutto la prima bisognerà lavorarci ottimi ristori con tè caldo unico appunto i parcheggi un po' scarsi, tapasciata da rifare sicuramente ottimo allenamento in vista di Novara