39^ Maratona del Lamone - 6 aprile 2015 Russi (RA)

[unalieno]

bene, manca una settimana, ci siamo quasi!

[ilcaso]

MI STAI DICENDO che avrò l'onore di conoscere unalieno?

[unalieno]

ahha sai che onore, l'onore è mio figurati, piuttosto conoscerai anche madda!
organizziamoci per una birra del forum nel dopogara

[ilcaso]

Volentierissimo! Però mi dovrete aspettare un po , la farò con un po di calma

[Heavyrunner72]

Calma per calma. Io ci farei la firma ora a terminare a 3h e 40,quindi . . .

[madda]

per la birra io ci sto!!

[innovatel]

Presente


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[ilcaso]

ma voi in quanto vorreste chiuderla ?
essendo un lungo per la 50km di romagna vorrei tenere un passo costante di 5.20 min/km

[madda]

Io vorrei adottare la stessa tattica di Treviso, partire a 4'45''-4'50'' e tenere il più possibile.. se poi vedo che è troppo, rallento senza troppi problemi

[makdan]

Ciao a tutti!!! Iscritto e puntiamo di arrivare sulle gambe ))