per quelli che corrono la mattina presto

[Foia]

Di solito sveglia alle 6:00 (un'ora prima del solito) circa un'ora di corsa, doccia, colazione e poi al lavoro con un po' di ritardo

[Fatdaddy]

Sveglia alle 5, niente in corpo, un'ora/ora e un quarto di corsa, doccia, colazione, a piedi al lavoro (2,5Km).
Arrivo in ufficio e...dormo!

[POD4PASSION]

Fino a che lavoravo come dipendente non ho mai potuto correre la mattina presto dopo che sono nati i marmocchi perchè ero gia in piedi alle 5;30 maora mi posso organizzare e andare a correredalle 7;30 in poi

[spartan]

Che bel lavoro Fat

[Andreatv]

premesso che adesso corro solo 2 volte la settimana, quindi una sola volta nel lavorativo.
sveglia alle 5.45 (un'ora prima del solito)
faccio una mini colazione, una banana e un bicchier d'acqua (anche se la toglierò, perchè mi "impasta" la bocca...)
esco con le scarpe allacciate alle 6
rientro per le 6.50-7, 10 min di stretching
doccia, il resto della colazione e via....

la sera prima della corsa, vado a letto alle 23 circa.

[leonardhomer]

Corro sempre all'alba, sveglia alle 5.30, in strada alle 6, e siccome vado piano non torno prima delle 7.30

Se mi alzo alle 5.30, max alle 23-23.15 devo dormire, altrimenti è dura (per me!)

[dario88]

mi capita di andare di mattina ma esco di casa verso le 8.15 per tornare max alle 10.15. A letto sempre tra le 23 e le 24 perchè la sveglia (ogni giorno) suona alle 7.45.

Però dipende anche dai periodi, quando ho lezione la mattina alle 8 la sveglia suona alle 6.45, non ho il tempo di correre di mattina e nessuna voglia di alzarmi alle 5 / 5.30 per poi passare tutta la giornata come uno zombie

[ivan63]

Visto che siete così persuasivi proverò a correre anch'io una mattina di queste. Speriamo di non svenire per la strada

[frankpayne]

Stamattina fatta la prima corsetta mattutina della mia vita.
Mi sò svegliato alle 6, ho bevuto un pò d'acqua (la mattina ho sempre sete), pantaloncini, maglietta, scarpe e via. Alle 6.15 ero in strada. Ho fatto 5 km tanto per testare le scarpe e le "sensazioni".
Che dire? Bellissimo correre a quell'ora, per strada non si vede nessuno, sentivo solo il rumore del mare e il vento che mi soffiava nelle orecchie . Ho notato che si suda molto di meno la mattina...... forse perchè l'organismo è riposato e con 0 stress, cmq molto positiva la sensazione. Le scarpe sono spettatolari (asics Cumulus 11), e il rodaggio per me è inutile, sono comodissime anche appena usate. Cmq poi sono tornato, una bella doccia tiepida e una tazza di latte caldo con fette biscottate a mollo . 15 minuti di riposo e poi a lavoro, rilassato e anche se un pò stanco molto soddisfatto. dopodomani mattina aumento un pò la distanza

[Rocha]

per fortuna la stagione estiva dura pochino

Finalmente ho trovato qualcuno che la pensa come me !