"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Ecco fatto
La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Wordcrasher
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Hai ragione !!!
Ecco fatto
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"Io intanto, quando corro o quando suono, dò un contorno chiaro a quel che sono"
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valterb
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Prima maratona a Lucca nel 2009, ultima a Lucca domenica scorsa con primato personale. Mi sto avvicinando ad un'ora di miglioramento!
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Joe Mestizia
- Guru
- Messaggi: 2246
- Iscritto il: 5 ott 2010, 12:22
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Vale anche il "peggioramento dalla prima Maratona"? Seriamente parlando, io ne ho corse solo due ma la seconda è stata quasi 4 minuti peggio della prima .... 
O magari apro un thread ad hoc?
Joe
O magari apro un thread ad hoc?
Joe
Per aspera ad astra ...
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StePo8
Donatore
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- Località: Mariano CO
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
A NY è fallito il ritocco alla tabella, prossima tappa Treviso.
Leggo però che tato do corsa si inserisce bene
Leggo però che tato do corsa si inserisce bene
... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
43 Maratone: LMM 3h13' , Six Stars Finisher
IM Emilia Romagna x2 - IM Zurigo - IM Hamburg 2023
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run4fun
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- Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Aggiorno con Torino
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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StePo8 Donatore
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- Iscritto il: 3 ago 2011, 11:44
- Località: Mariano CO
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Azz complimenti 
....mi fai paura 
....mi fai paura ... i secondi persi all'inizio, sono minuti guadagnati alla fine...
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run4fun
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum
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Uomo
- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 4 mag 2012, 17:43
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Anche se l'obiettivo era un altro, aggiorno il PB dopo Firenze...
PB: 10k: 41:21 (10k Expo 09/15) | HM: 1:31:54 (Sesto S.G. 11/15) | M: 3:26:42 (Roma 03/14)
Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will. M.G.
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Silvan
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 607
- Iscritto il: 26 gen 2013, 18:38
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
E' stata dura, ma passo in testa anche qua 
1/2 maratona: 1h11'06" - Riva del Garda 2021
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
maratona: 2h27'53" - Reggio Emilia 2020
100 km: 7h03'19" - Winschoten WC 2015
altre gare importanti: 4 LUT, 2 UTMB, 5 Passatori, 3 100k WC
prossime: ??
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Sky Mario
- Guru
- Messaggi: 3125
- Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
- Località: Roma
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Stepo è stato spodestato dal trono! 
Complimenti per il tempo....prestami qualcuno dei tuoi cavalli per provare a fare il tempo per Boston nel 2014!
Io non arriverò mai al tuo primato....ma ho nel mirino l'ora e venti di miglioramento!
E l'anno prossimo si vedrà!
Sky Mario
Complimenti per il tempo....prestami qualcuno dei tuoi cavalli per provare a fare il tempo per Boston nel 2014!
Io non arriverò mai al tuo primato....ma ho nel mirino l'ora e venti di miglioramento!
E l'anno prossimo si vedrà!
Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
PB:
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2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45