La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

[MarcelloS.]

Vedo che Silvan ha l'esordio 1' più veloce del mio ..... e poi ha fatto 2h32'

Ragazzi preparatevi che prima o poi vi sfoggio un 2h33' in maratona

[ppf]

.

[lilligas]

Io quì ancora non posso scrivere ma mi stavo chiedendo se ci fosse un 3d simile anche per la mezza maratona....lì potrei scrivere....

[MarcelloS.]

Oh yes... c'è

http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... &start=250

[lucagixxer]

Vi metto i miei tempi, mi inserite? Grazieeee!

29/11/2009 Firenze 3H23'11"
24/02/2013 Siviglia 3H04'05"
08/12/2013 Malaga 2H56'18"

Miglioramento del 13,23% da Firenze '09 a Malaga '13

[Sky Mario]

Sono ai piedi del podio!
Posso intabellarmi perché ho raggiunto finalmente il risultato che avevo nelle gambe
L'appetito vien mangiando!
Ora iniziamo a divertirci!

P.S. Non sono sicuro di aver compilato bene la tabella...sono alla mia nona Maratona (dovevo scrivere dopo 8?)...la percentuale sembra tornarmi. Foia ci penserà ad aggiornare ancora la tabella, visto che è di nuovo a primato!
Per me peccato che il miglioramento relativo in minuti fra i più alti non sia sufficiente in percentuale per il terzo posto, come credevo ieri!
2014 con in tasca la medaglia di legno, riparto per salire un gradino del podio!
Passo e chiudo!

Sky Mario

[Sky Mario]

Stavo riflettendo sulla tabella, visto che non avevo mai provato a fare questi ragionamenti.
Se non ho sbagliato la filosofia di calcolo, a me "basterebbe" arrivare alle 3 ore e 35 minuti netti nel 2014 (poco più di un'ora e mezza di miglioramento), sempre che nessuno dei primi (cosa impossibile) migliori, per andare addirittura in testa con stessa percentuale d'improvement.
Mentre per il terzo posto, dovrebbero "bastare" 7 minuti netti rispetto all'attuale primato.
Comunque Silvan è stratosferico! Un onore averlo nel forum

Il coach Foia mi confermerà il calcolo, come lo ha fatto per Podistica San Damaso.
Sarà un avvincente 2014!

Sky Mario

[Foia]

Confermo che l'inserimento in tabella di Mario é corretto
Per ambire al podio gli serve fare:

03.36.10 per il terzo posto
03.35.28 per il secondo
03.35.04 per la vetta

Aggiorno anche il mio miglioramento, per la quarta volta quest'anno

[Maxono]

Mi sono intabellato, prima maratona 4:21:52, seconda maratona e PB 3:35:29, miglioramento 17,3%
Dovrei aver fatto bene i calcoli

[Sky Mario]

GrazIe Foia della conferma
e dei dettagli!

Io mi son connesso al volo,
avviso di servizio, chi ha possibilità di farlo stamattina inserisca in tabella
lucagixxer
che aveva chiesto di essere incasellato,
ma nessuno se ne è accorto!

Sky Mario