La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

[Foia]

Come diceva Confucio: Se in riva al fiume vedi qualcuno che ha fame non regalargli un pesce... insegnagli a pescare.
Qui c'é la canna da pesca: http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=19&t=13108

[andrea_m]

Tabella aggiornata con i miei nuovi dati.
Mi dispiace aver lasciato il cucchiaio di legno a Piertutor... mi ci ero affezionato!

[Mad Mat]

Mi intabello, buone ultimo...
Dalla mia ho però la scusante di aver esordito e fatto la doppia in un mese.
(non so neanche se la percentuale è giusta, ma quella è la mia posizione )
.

[lucagixxer]

Grazie Confucio, ho imparato a pescare!

[Foia]

Ottimo, Luca
Direi che potresti ricambiare insegnandogli a correre

[Podistica San Damaso]

http://magazine.podisti.it/2013/index.p ... -2013.html

Foia mi sa che ti hanno copiato?

Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2

[Foia]

Ma questa é limitata a chi ha migliorato a Reggio.
Molto meglio la nostra di tabella

[StePo8]

vediamo se il miglioramento di 4'18" sono sufficienti a farmi tornare in testa!

Da un breve calcolo, dopo 11 Maratone, il miglioramento e' di oltre il 30 pper cento

[Sky Mario]

Attento Stepo!
Nel 2015 provo a salire qualche gradino del podio!

Sky Mario

[INFERNETTORUNNING]

.