"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Grazie Alan!!!Alan ha scritto:Te la faccio io!
La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Lillalely
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
PB 10km : 48'08" (Tuttadritta Torino, Aprile 2012)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
PB 21km : 1h34'39" (Corripavia, Ottobre 2013)
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-Francesco-
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
aggiornato
Ultima modifica di Anonymous il 6 mag 2013, 14:42, modificato 1 volta in totale.
Motivazione: Tabella nuova
Motivazione: Tabella nuova
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andrea_m
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- Località: Roma
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Aggiornato con il mio nuovo PB
Ciao e complimenti a tutti
Ciao e complimenti a tutti
PB:
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
http://www.primaopoiarrivo.it/
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
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peppe86
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
chi mi intabella?
prima pelermo aprile 2013 1.40.01
PB terrasini maggio 2013 1.36.33 (tempo ufficiale)
prima pelermo aprile 2013 1.40.01
PB terrasini maggio 2013 1.36.33 (tempo ufficiale)
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enzodm
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Udine 2006, 1h53; Palmanova 2012, 1h39 (poco dopo la mia prima e forse unica maratona 
).
).PB 10K: 43'55" - 21K: 1h 39' 33" - 42K: 3h 58' 14"
PB post figli 10K: 45'30" - 21K: 1h 41'52"
PB post figli 10K: 45'30" - 21K: 1h 41'52"
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piccio
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- Iscritto il: 7 feb 2012, 22:49
- Località: Modena
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
...finchè modificate la tabella vi chiedo di modificare la mia riga :
nick: piccio
nome: Andrea
dopo quante mezze: 1
nick: piccio
nome: Andrea
dopo quante mezze: 1
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
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teobad
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- Messaggi: 83
- Iscritto il: 25 giu 2013, 17:11
- Località: Limoges (Francia)
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Prima mezza l'anno scorso 24-06-2012 a Vassiviere: 1h52m18s.
Poi altre due con tempi simili (qualche secondo in più).
Prima di quest'anno (quarta in totale) ancora a Vassiviere 30-06-2013: 1h40m00s.
Miglioramento 12m18s
Poi altre due con tempi simili (qualche secondo in più).
Prima di quest'anno (quarta in totale) ancora a Vassiviere 30-06-2013: 1h40m00s.
Miglioramento 12m18s
PB HM: 1h37'28'' 13-10-2013 Eindhoven half marathon
5000m: 23'21'' 13-10-2013 Eindhoven half marathon
10000m: 46'39'' 13-10-2013 Eindhoven half marathon
5000m: 23'21'' 13-10-2013 Eindhoven half marathon
10000m: 46'39'' 13-10-2013 Eindhoven half marathon
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runmarco
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- Iscritto il: 2 ott 2012, 23:30
- Località: nel Parco di Monza
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
@Kolza, complimenti su una mezza in piano sei sul 1h25'
su una mezza in piano sei sul 1h25'fai correre anche tu il porcellino 
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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SlowRunner
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- Iscritto il: 16 mag 2013, 20:28
- Località: Roma
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Mi aggiungo pure io non avevo visto questo interessante thread.
Maratone:43
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francof;24:RM,Helsinki,Amster;25:FI
13:FI;14:RM,MI,VE,TO,FI;15:RM,Rotterdam,TS,FI;16:FE,RM,Madrid,Berlino,RA,FI;17:FE,RM,VE,FI;18:TV,RM,RA,LT;19:TR,RM,Chicago,FI;21:Amburgo,Londra,Parigi,Atene;22:Boston,Vienna,Copenhagen,New York,FI;23:Tokyo,Francof;24:RM,Helsinki,Amster;25:FI
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kolza1976
- Aspirante Maratoneta
- Messaggi: 183
- Iscritto il: 18 feb 2013, 9:04
- Località: Biassono (MB) / Udine / Val di Giust
Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Aggiornato con Cremona (20.10.2013). Grazie a Runmarco per i complimenti di un mese fa
21k 1h30'18" Maratonina di Treviglio (BG) 23/02/14
10k 40'55" Lisùnada @ Lissone (MB) 21/09/13
In convalescenza... ma ritornerò!
Una vita in salita
10k 40'55" Lisùnada @ Lissone (MB) 21/09/13
In convalescenza... ma ritornerò!
Una vita in salita