La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

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francescone
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da francescone »

Ah Ah ah.. In verità mi sto allenando x camminarla tutta la prossima.. peccato che non è la prima però!!
PB 10k: 39'44" (Parabita 22.08.2015)
PB 21.1k: 1h 28'28'' (Sentiero Valtellina 27.09.2015)
PB 42.2k: 3h 24'03'' (Lucca Marathon 25/10/2015)
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run4fun
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

A proposito, complimenti Stepo!!! =D> =D> =D>
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

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gpsorso
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da gpsorso »

I^ Maratona corsa; Bavisela - Maratona d'Europa 2011: 4.54.20
13^ Maratona corsa; Treviso Marathon 2015: 3.36.18

Migliorato oltre 1 ora 18 minuti...

Next step. Vienna Marathon 2015 (12/04/2015)
Graz Marathon 2015 (06/10/2015)
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da lilligas »

Ma io non mi ci sono ancora messa in questa splendida tabella?
Oggi mi ci faccio inserire da Marcello ma prima devo controllare bene il tempo di Napoli dell'anno scorso 3h39' e i secondi? :nonzo: devo guardare dietro al pettorale!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
cidue
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da cidue »

Ciao a tutti. Qualche anima pia che possa intabellarmi, visto la mia scarsa attitudine al PC:
Nick: CIDUE
Nome: Giuseppe
Tempo 1^Maratona:4:48:16
Luogo e data 1^Maratona: Roma 17/03/13
Tempo PB Maratona:3:35:23
Luogo e data PB: Treviso 01/03/2015
Miglioramento: 01:12:53
Grazie per la cortesia. :hail:
... SM70! Keep running ...
PB:10k Alghero 2022 45'.58" - 21K Oristano 2016 1h.36'.41" - 42k Crevalcore 2018 3h.30'.56"
seguimi su strava https://www.strava.com/athletes/30571301/training/log
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Joe Mestizia
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da Joe Mestizia »

Qualcuno puo' intabellare anche me? La mia prima rimane il mio PB!

Nick: Joe Mestizia
Nome: Davide
Tempo 1^Maratona:3:13:22
Luogo e data 1^Maratona: Torino 13/11/11
Tempo PB Maratona:3:13:22
Luogo e data PB: Torino 13/11/2011
Miglioramento: La prima è la migliore
Per aspera ad astra ...
alessandro t
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da alessandro t »

qualcuno mi può aggiornare? la mia prima,a Treviso nel 2011: 3.38.09secondi
la mia quarta e ultima,sempre Treviso pochi giorni fa: 3.00.04secondi
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da lilligas »

Prima maratona Napoli - 16/02/2014: 3h39'16''
P.B. Maratona Pisa - 21/12/2014: 3h20'19''
Miglioramento 19'03''
Chi mi aggiunge? Grazie :D
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19
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run4fun
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

Oggi mi sento buono.... aggiornati! :thumleft:

Controllate eventuali errori!

Ricordo sempre che per aggiornare le tabelle esiste l'educational post di Foia :hail:

Le Tabelle, queste sconosciute
Ultima modifica di run4fun il 13 apr 2015, 9:53, modificato 2 volte in totale.
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lilligas Utente donatore Donatore
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento

Messaggio da lilligas »

Grazie 1000!
42km: 3h20'19''Pisa '14
50 km: 4h27'15''Seregno '16
100 Km: 9h24'51" Seregno '18
6h: 66,541 km Sud-Tirol '17
12h: 121,620 km Franciacorta '18
24h: 213,846 km Mondiale Albi '19

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