La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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mike runner
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
La percentuale non ho capito come calcolarla 
PB.
10 km Taranto 15/05/2016 - 41:33
21 km Barletta 19/02/2017 - 1:28:48
30 km Cortina Dobbiaco 31/05/2015 2:22:55
42 km Treviso 31/03/2019 - 3:19:37
http://connect.garmin.com/modern/profile/mikebux
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gpsorso
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Altra limata....Vienna Marathon 2015...3.35.38...ben 42 secondi in meno...e andiamo avanti.
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Sky Mario
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Gpsorso complimenti!
Non ho seguito la discussione di Vienna (e nemmeno le altre che coincidevano con la data di Milano) e quindi se non lo scrivevi qui non me ne sarei accorto!
Arrivederci
Sky Mario
Non ho seguito la discussione di Vienna (e nemmeno le altre che coincidevano con la data di Milano) e quindi se non lo scrivevi qui non me ne sarei accorto!
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Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
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Foia
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Molto semplicemente: in Excel (o simili) dividi il miglioramento (hh:mm:ss) per il tempo della prima mara (sempre hh:mm:ss) e moltiplichi per 100.mike runner ha scritto:La percentuale non ho capito come calcolarla
In mancanza di un foglio di calcolo, puoi fare lo stesso convertendo il tutto in secondi.
Nel tuo caso, equivale all'1,04%
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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mike runner
- Maratoneta
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- Iscritto il: 26 lug 2014, 20:47
- Località: Corato (ba)
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
1,04 % poco, ma pur sempre miglioramento è. Spero in autunno, non so ancora quale, Venezia o Firenze, di migliorare ulteriormente. Grazie comunque.
PB.
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andrea_m
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- Iscritto il: 13 dic 2011, 10:13
- Località: Roma
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Tabella aggiornata con il mio nuovo PB.
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PB:
10 km: 39:33 (La Corsa di Miguel, Roma, 20/01/2013)
Mezza Maratona: 01:28:01 (Mezza Maratona di Rieti 25/04/2013)
Maratona: 03:11:16 (Maratona delle Terre Verdiane, Salsomaggiore -PR-, 28/02/2016)
http://www.primaopoiarrivo.it/
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serginho81
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- Iscritto il: 22 mar 2015, 21:14
- Località: Alberobello (BA)
Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Aggiorno anche io questa simpatica tabella
.
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Ultima modifica di serginho81 il 21 apr 2015, 22:50, modificato 1 volta in totale.
PB
10 km: 38'32" - Andria (BT) 19/10/2014
Mezza Maratona: 1h26'02" - Monopoli (BA) 07/12/2014
Maratona: 3h08'55" - Padova (PD) 19/04/2015
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Foia
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
Che è ancora più simpatica se la si mantiene in ordine decrescente di % miglioramentoserginho81 ha scritto:Aggiorno anche io questa simpatica tabella![]()
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serginho81
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- Iscritto il: 22 mar 2015, 21:14
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
ops
provvedo subito
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sillipo
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Re: La vostra prima maratona e l'attuale miglioramento
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