La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

[Gull82]

Prima HM --> 1h36'34" (15° Maratonina dei fiori - 14.04.13)
Personale HM --> 1h25'44" (40° Roma-Ostia - 02.03.14)

Grazie a chi mi inserisce in tabella.

[Robertino]

1:42:27 Stramilano, 5/4/2009
1:22:21 Pisa, 21/12/2014

Venti minuti di meno!

[Foia]

Per chi vuole aggiornare le tabelle con i propri dati, qui è spiegato come si fa
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=19&t=13108

[Overmars]

Prima mezza nel 2009 (non avevo orologio GPS,non sapevo nemmeno cosa fossero ripetute, min/km ed il running in generale), avevo nelle gambe solo gli allenamenti di calcio : StraMilano, 1h 45' , con sosta al 19° Km per riprendermi un attimo (avevo al massimo fatto 2 giri dell'Idroscalo come lungo..)
Ultima mezza, 1h 27'

[run4fun]

Aggiorno la mia posizione

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Per non appesantire il server con la proliferazione di tabelle obsolete, vige la seguente regola:

Ogni volta che la tabella viene aggiornata, l’autore della versione precedente è tenuto a modificare il proprio messaggio, rimuovendo la tabella vecchia.

In questo modo, il thread rimarrà più leggibile ed il server meno appesantito.

.

[nico68]

Nick : nico68 Nome : Norris
Prima Mezza a Treviso - 1°THM - il 12/10/2014 : 1h40'17"
P.B. a Sant'Agata Run (Vedelago - TV) il 25/01/2015 : 1h36'03"
miglioramento : 4'14" perc. 4,41 % dopo N° 3 Mezze

p.s. = potete aggiornate la tabella ?

[run4fun]

@nico68 per aggiornare la tabella vedi le istruzioni di Foia !

[Mad Mat]

Faccio io (anche per nico68) che devo aggiornare i miei dati dopo la mezza di Malta

- tabella -

[freddy]

se cambi anche il mio ora ho 1.30.59 scandicci 15/2/2015 dopo 6 mezze
grazie

[Mad Mat]

Freddy, fai tutti i conticini che poi aggiorno