La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Appuntamenti, esperienze, domande sulla mezza maratona

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi

Avatar utente
nico68
Maratoneta
Messaggi: 445
Iscritto il: 29 gen 2014, 17:04
Località: Castelfranco Veneto (TV)

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da nico68 »

... e quindi sono 9 minuti pari a l 10 % dopo 5 Mezze
...diventato runner in tarda età...
Avatar utente
mary80
Ultramaratoneta
Messaggi: 1011
Iscritto il: 13 ago 2012, 10:51
Località: Udine

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da mary80 »

buongiornoooo
prima mezza 15/11/2015 a Plamanova 2.07 e secondi vari
seconda mezza 14/02/2016 Verona 2.01
piano piano si migliora :)
ci vuole un gran fisico per correre dietro ai sogni

https://connect.garmin.com/modern/profi ... aadriana80

15/11/2015 mezza maratona di Palmanova - 14/02/2016 mezza maratona di Verona -
10 APRILE 2016 MARATONA DI ROMA :winner:
Avatar utente
Sky Mario
Guru
Messaggi: 3125
Iscritto il: 19 nov 2012, 8:38
Località: Roma

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Sky Mario »

Brava! :thumleft:
Io alle prime Mezze non riuscivo a scrollarmi di dosso le 2 ore e 3 minuti abbondanti...
L'unica volta che (dopo 4 o 5 tentativi) sono sceso sotto le 2 ore Real Time, il tempo effettivo (nel parco a Pisa) non venne realmente calcolato come diceva il regolamento....e quindi non ho mai saputo il tempo esatto ottenuto in quella gara (ma ampiamente sotto le 2 ore di qualche secondo, ai tempi non usavo neanche il GPS) :D
Comunque non tutti siamo ottimizzati per la Mezze...l'importante è divertirsi a correrle! :beer:

Sky Mario
Viaggiatore Sognatore

PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
Bark_Psychosis

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Bark_Psychosis »

E' con molta commozione che posso finalmente intabellarmi, anche se in ultima posizione. Sono stati due anni difficili ma alla fine ce l'ho fatta!
Avatar utente
Liam82
Maratoneta
Messaggi: 328
Iscritto il: 7 ott 2014, 21:20

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Liam82 »

Bella Bark, ad avere i tuoi tempi ci starei volentieri io in ultima posizione! :D
10KM: 45'45'' Roma, 31/XII/2016

21km:1:47'14'' Roma 28/I/2017

30km: 2:47'12'' Latina 23/X/2016

42KM: 3:50:34 - Maratona di Roma 22

Profilo Movescount:
http://www.movescount.com/it/members/me ... 40-LiamH82
Avatar utente
run4fun
Top Runner
Messaggi: 8820
Iscritto il: 24 feb 2012, 19:49
Località: BG

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da run4fun »

Aggiorno dopo Treviglio :thumleft:
..si vive di emozioni e non di tempi, e chiudere una maratona con un sorriso è sempre una vittoria. © manuel28 - Runningforum :D

Immagine
Avatar utente
pradu
Ultramaratoneta
Messaggi: 1354
Iscritto il: 3 mar 2014, 17:12
Località: Segrate

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da pradu »

Mi intabello... ma come li fate i calcoli? io sono partito dal tempo + alto per calcolare la % di minuti limati, ma mi piazzo vicino a gente che ha meno minuti di me...
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever!
Avatar utente
palix
Ultramaratoneta
Messaggi: 1716
Iscritto il: 3 set 2012, 15:34
Località: Conca fallata Milano

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da palix »

Aggiorno con i miei dati...
Bark_Psychosis

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da Bark_Psychosis »

Eh la miseria Palix!!!! miglioramento del 28,9%, aggiorna la posizione in tabella ché sali ai primissimi posti!
Avatar utente
UGoverALL
Mezzofondista
Messaggi: 122
Iscritto il: 5 feb 2016, 9:48

Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento

Messaggio da UGoverALL »

Finale Ligure - Run Riviera Run 2012 : 2H00'04"
Las Vegas - Half Marathon 2015 : 1H40'30"
Miglioramento del 17%
102>78 Kg
7 KM: 28'30" - 2022
10 KM: 41'30 - 4.15" - 2022
IX Miglia (15.4): 1H06'01" - 4'20"/Km - Bra 2021
Mezza Maratona : 1H31'30" - Roma Ostia 2021
Maratona : 3H15'01" - Ravenna 2022

Torna a “Mezza Maratona”