OT com'è Valencia @prove ?prove ha scritto:a sto giro ho esagerato
La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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susodueto
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
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prove
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Molto bella, super piatta e molto veloce (se non sbaglio da un paio di anni ottiene il riconoscimento di mezza più veloce del Mondo), l'anno scorso faceva caldissimo nonostante fosse a metà ottobre, però c'è tanta acqua ai ristori. Organizzata molto bene! Consiglio di partecipare (in più il pettorale costa poco e la città è bella)
21,097 km 1:15:44 Cremona Half Marathon 21/10/2018
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rogeraccio
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Aggiorno portandomi in terza posizione 
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
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Fiorenzo79
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Prima mezza fatta il 22 novembre 2015, chiusa in 01:50:59 (real time: 01:50:13).
Alla mezza di del 25/9/2016 ho ottenuto il tempo di 1h36m47s (4'35").
Alla mezza di del 25/9/2016 ho ottenuto il tempo di 1h36m47s (4'35").
PB 10 Km: 13/11/2016 - 42m38s (4'15") - II 10 Km dei Boschi
PB 21,097: 10/12/2017 - 1h35m55s (4'32") XIX Half Marathon della Grecia Salentina
PB maratona: 08/04/2018 - real time 3:32:44 (5'03") - Maratona di Milano
PB 21,097: 10/12/2017 - 1h35m55s (4'32") XIX Half Marathon della Grecia Salentina
PB maratona: 08/04/2018 - real time 3:32:44 (5'03") - Maratona di Milano
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Lollo_ts
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
prima mezza fatta a Trieste nel 2013 in 1h 34' 56"
attuale PB fatto a Udine nel 2016 in 1h 22' 28"
attuale PB fatto a Udine nel 2016 in 1h 22' 28"
3km Trofeo Val Rosandra 2016 10'33"
10km Mujalonga 2015 37'34"
mezza maratona Udine 2016 1h22'28"
maratona Trieste 2015 3h05'51"
10km Mujalonga 2015 37'34"
mezza maratona Udine 2016 1h22'28"
maratona Trieste 2015 3h05'51"
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piccio
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
posto anche io il mio miglioramento per aggiornamento tabella (sono già presente):
Piccio Andrea 2:03:00 Carpi, 10/2012 1:38:12 Mezza Città di Soliera 10/2016 24:38 20,2% dopo 10 mezze
Piccio Andrea 2:03:00 Carpi, 10/2012 1:38:12 Mezza Città di Soliera 10/2016 24:38 20,2% dopo 10 mezze
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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susodueto
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Aggiorno con il mio bel 4% di miglioramento.
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runmarco
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
Aggiornato tabella con i dati di Piccio
e recuperato Raptor
| Nick | Nome | tempo 1° mezza | luogo e data 1° mezza | tempo PB mezza | luogo e data PB mezza | miglioramento | Perc | Dopo quante mezze maratone |
| Synagrida | Angelo | 2:05:00 | Collepasso,2004 | 1:23:07 | Seclì, 2011 | 41:53 | 33,5% | - |
| MadSeason | Kostia | 2:10:02 | Parma, Settembre 2012 | 1:29:11 | Lodi, 25/10/2015 | 40:51 | 31,4% | 20 |
| rogeraccio | Patrick | 2:17:37 | Riva del Garda,2009 | 1:36:13 | Trento, 2016 | 41:23 | 30,9% | 18 |
| Madda | Maddalena | 2:07:53 | Jesolo,2007 | 1:30:50 | Riva del Garda, 2011 | 37:03 | 29,0% | - |
| gnr | gnr | 1:48:00 | Turin,2004 | 1:17:46 | Trino, 2012 | 30:14 | 28,0% | 30 |
| Inchi81 | Matteo | 2:16:34 | Jesolo,2011 | 1:39:59 | Paese, 2012 | 36:35 | 26,8% | 8 |
| swarzo | Andrea | 2:12:53 | Demi marathon de Paris,04/03/2012 | 1:36:46 | Romeo & Giulietta half marathon Verona,14/02/2016 | 36:07 | 26,70% | - |
| run4fun | Flavio | 1:45:31 | Milano, 25/03/2012 | 1:18:36 | Treviglio, 28/02/2016 | 26:55 | 25,5% | 31 |
| Stevec76 | Stefano | 2:06:53 | Agrigento,06/03/2011 | 1:35:04 | Verona, 17/02/2013 | 31:49 | 25,1% | - |
| Claudio | Claudio | 2:17:36 | Roma,2003 | 1:43:25 | Civitavecchia, 2009 | 34:11 | 24,8% | - |
| Cristian Miolo | Cristian | 1:54:45 | Venaria (TO), 14/10/2012 | 1:27:36 | Novara, 28/01/2015 | 27:09 | 23,7% | 9 |
| Guru | Diego | 2:02:40 | Crema, nov 2008 | 1:34:37 | Cremona 20/10/2013 | 28:03 | 22,9% | - |
| ilbaio74 | Luca | 2:00:04 | Bologna, 2006 | 1:32:49 | RunTuneUp (BO), 2012 | 27:15 | 22,7% | 8 |
| Alint | Alessandro | 2:03:58 | Maratonina di Crema Novembre 2008 | 1:35:58 | Mezza di Cremona Ottobre 2012 | 28:00 | 22,6% | 11 |
| Lore75auh | Lorenzo | 2:00:51 | Abu Dhabi YAS Half marathon Nov 2011 | 1:33:29 | RAK Half Marathon Feb 2014 | 27:22 | 22,6% | 7 |
| -Francesco- | Francesco | 2:17:19 | Roma Ostia 2008 | 1:48:14 | Roma Ostia 2014 | 29:05 | 21.17% | 10 |
| Mototeto | Stefano | 2:06:20 | Casale sul Sile (TV),2009 | 1:39:52 | Maratonina dei Dogi, 15/04/12 | 26:28 | 20,9% | - |
| il wanz | Riccardo | 1:47:44 | Cittadella, 02/01/2011 | 1:25:13 | Trieste, 06/05/2012 | 22:31 | 20,9% | - |
| Foia | Francesco | 2:02:37 | Milano, 05/04/2009 | 1:37:12 | Monza, 14/09/2014 | 25:25 | 20,7% | 16 |
| Piccio | Andrea | 2:03:00 | Carpi, 10/2012 | 1:38:12 | Mezza Città di Soliera 10/2016 | 24:38 | 20,2% | 10 |
| Mad Mat | Matteo | 1:50:10 | Sesto San Giovanni, 2012 | 1:27:59 | Malta Half Marathon, 2015 | 22:11 | 20,1% | 3 |
| Sky Mario | Mario | 2:03:33 | Fucecchio, 04/03/12 | 1:39:07 | Great North Run 2015, 13/09/15 | 24:26 | 19,8% | - |
| bepperunner | Giuseppe | 2:07:17 | Piacenza, 07/03/10 | 1:42:17 | Cremona, 21/10/12 | 25:00 | 19,6% | - |
| Claudio_c. | Claudio | 1:43:50 | Udine, 09/2006 | 1:23:36 | Pordenone, 09/10/11 | 20:14 | 19,5% | - |
| Prove | Ronny | 1:36:04 | Berlin, 29/3/15 | 1:18:39 | Berlin 03/04/16 | 17:25 | 18,13% | 3 |
| Michelerossi4 | Michele | 1:29:58 | mezza dei 6 ponti, agliana(po) novembre 2010 | 1:13:45 | Maratonina del campanone, Lammari(LU), 07/10/2012 | 16:13 | 18,0% | 5 |
| maumau1 | Maurizio | 1:53:42 | Roma Ostia 28/2/2010 | 1:33:22 | Fiumicino 13/11/2011 | 20:20 | 17,9% | - |
| Nico82 | Niccolò | 1:47:52 | La Mezza dei Lagoni, Arona giugno 2011 | 1:28:39 | Via Francigena Half Marathon maggio 2012 | 19:13 | 17,8% | 3 |
| deuterio | Paolo | 1:59:02 | Modena (Torrazzi), 26/09/10 | 1:38:52 | Carpi, 09/10/11 | 20:10 | 16,9% | - |
| Uomo | Cristian | 1:52:31 | Mezza su lBrembo, 06/01/2012 | 1:33:36 | Lecco, 02/02/2014 | 18:55 | 16,8% | 6 |
| Gravity | Nicola | 1:44:29 | Romaostia 2011 | 1:27:20 | Barcelona 17/02/13 | 17:09 | 16,4% | 9 |
| Robertino | Roberto | 1:42:27 | Stramilano, 5/4/2009 | 1:25:54 | Roma-Ostia, 3/3/2013 | 16:33 | 16,2% | - |
| raptor | Gabriele | 1:38:09 | Scorzè, 6/8/11 | 1:22:26 | Palmanova 18/11/12 | 15:43 | 16,0% | - |
| Omar | Omar | 1:57:46 | Lecco 03/2008 | 1:39:05 | Sesto San Giovanni, 12/11/11 | 18:41 | 15,9% | 12 |
| aroldo74 | Claudio | 1:39:47 | Mezza terre verdiane | 1:23:59 | Strabusseto 2013 | 15:48 | 15,8% | 6 |
| crop74 | Ciro | 1:44:44 | Biel, 11/6/2010 | 1:28:01 | LMHM, 09/03/14 | 16:35 | 15,8% | 14 |
| Vitocrt | Vito | 2:07:00 | runtuneup 2010 Bologna | 1:47:00 | Romeo & Giulietta 2012 Verona | 20:00 | 15,7% | 1 |
| sarah13 | Sarah | 1:43:54 | Genova, 18/04/2010 | 1:28:20 | San Gaudenzio 29/01/2012 | 15:34 | 15,0% | - |
| StePo8 | Stefano | 1:50:54 | Como,15/5/11 | 1:34:20 | Busto, 11/11/12 | 16:34 | 14,9% | - |
| Pescedalenza | Claudia | 2:19:02 | Jesolo, 24/5/09 | 1:58:16 | Garda Trentino 11/11/12 | 20:46 | 14,9% | - |
| Prove | Ronny | 1:36:04 | Berlin, 29/3/15 | 1:21:52 | Valencia 18/10/15 | 14:12 | 14,8% | 2 |
| Jack87 | Giacomo | 1:42:17 | Nevache-Briançon, 15/8/10 | 1:27:12 | LMHM 9/3/14 | 15:05 | 14,7% | 7 |
| Lelloso | - | 1:38:23 | Cremona, 2010 | 1:24:04 | Cremona, 2012 | 14:19 | 14,6% | - |
| gab_spencer | Gabriele | 2:03:16 | Borgomanero 2011 | 1:45:29 | Novara 27/01/13 | 17:47 | 14,4% | 5 |
| Alfrun | Alfrun | 2:05:44 | Monza 9/2010 | 1:47:45 | Vercelli. 5 2012 | 17:59 | 14,3% | 11 |
| MarcelloS. | Marcello | 1:36:32 | Como, 9/3/08 | 1:22:50 | Cremona, 16/10/11 | 13:42 | 14,2% | 28 |
| Juanni | Gianni | 1:49:10 | Marmilla,febbraio 2012 | 1:33:47 | Uta, 25/11/12 | 15:23 | 14,1% | - |
| Joe Mestizia | - | 1:41:58 | Volpiano (TO), 3/10/10 | 1:26:23 | Torino (TO), 28/09/14 | 15:35 | 14,1% | 2 |
| Tolly | Antonella | 2:09:45 | Fiumicino, 14/2/10 | 1:51:35 | Fiumicino 13/11/11 | 18:10 | 14,0% | - |
| Roby Ao | Roberto | 1:46:07 | Biella,26/6/10 | 1:31:21 | Lago Maggiore, 06/03/11 | 14:46 | 13,9% | - |
| Jerry43 | Gerardo | 1:55:00 | Milano, 02/04/2006 | 1:39:00 | Vercelli, 15/05/2011 | 16:00 | 13,9% | - |
| Rocha | - | 1:41:42 | Brescia, 2007 | 1:27:56 | Cremona, 2009 | 13:46 | 13,5% | - |
| Freddy | Federico | 1:45:06 | Firenze 2012 | 1:30:59 | Scandicci 15/02/06 | 14:07 | 13,5% | 6 |
| Fisioandrea | Andrea | 1:59:00 | Frosinone | 1:43:00 | Roma | 16:00 | 13,4% | - |
| Biccio72 | Fabrizio | 1:58:25 | Bologna, sett 2008 | 1:42:34 | Bologna ? | 15:51 | 13,4% | - |
| teobad | Matteo | 1:52:18 | Vassiviere, 24/06/2012 | 1:37:28 | Eindhoven, 13/10/2013 | 14:50 | 13,2% | 5 |
| cristianpalace | Cristian | 1:54:20 | Jesolo (VE), 11/05/2012 | 1:39:23 | Paese (TV), 10/11/2013 | 14:57 | 13,1% | 4 |
| giampifriend | fabio | 1:40:30 | riva, nov 2008 | 1:27:30 | piacenza, marzo 2010 | 13:00 | 12,9% | - |
| pradu | Alessandro | 1:57:17 | Alpin Cup 2014 | 1:42:17 | Mezza di Treviglio 2016 | 15 Minuti | 12,8% | 4 |
| Madeinjapan | Mauro | 1:34:40 | Vittuone, 21/2/10 | 1:22:41 | Riva del Garda, 13/11/11 | 11:59 | 12,7% | - |
| enzodm | Enzo | 1:53:00 | Udine, 2006 | 1:39:00 | Palmanova (UD), 2012 | 14:00 | 12,4% | |
| chronomaniac | Luca | 1:43:16 | Verona, 08/02/09 | 1:30:46 | Mantova, 10/10/10 | 12:30 | 12,1% | 14 |
| Sky79 | Walter | 1:35:43 | Brescia, 10/09/09 | 1:24:16 | Cremona 16/10/11 | 11:27 | 12,0% | - |
| SlowRunner | Luca | 2:16:11 | Meia Maratona de Lisboa marzo 2013 | 1:59:58 | Allenamento dicembre 2013 | 16:13 | 11,8% | 6 |
| micinosoft | Marco | 2:04:15 | Fiumicino, 14/02/2010 | 1:50:22 | Fiumicino 11/11/2012 | 13:53 | 11,2% | 5 |
| moon182 | Davide | 1:38:30 | Lido di Venezia, 11/3/08 | 1:27:42 | Roma 27/02/11 | 10:48 | 11,0% | - |
| Barbara | Barbara | 1:55:10 | Tenero (Svizzera), 08/11/2009 | 1:42:31 | Ferrara, 24/03/2013 | 12:39 | 10.9% | 8 |
| Silvan | Silvano | 1:23:31 | Pietramurata 1999 | 1:14:35 | Conegliano 2014 | 8:56 | 10,7% | 8 |
| kolza1976 | Simone | 1:41:10 | Alpin Cup (Sesto SG - MI) 13/11/2011 | 1:30:18 | Maratonina di Treviglio, 23/02/2014 | 10:52 | 10,7% | 18 |
| touring | Nicola | 1:50:30 | Riva del Garda 2011 | 1:38:55 | Padova 2012 | 11:35 | 10,5% | 4 |
| iRoma2009 | Antonio | 1:36:53 | Livorno 11/2013 | 1:28:06 | Pisa 12/2013 | 08:47 | 10,5% | - |
| filorun | Filippo | 1:40:33 | Livorno, 11/11/2012 | 1:30:18 | Verona, 16/02/2014 | 10:15 | 10.19% | 5 |
| julus1981 | Giulio | 1:49:00 | Mezza maratona dei sei comuni, Novembre 2013 | 1:38:00 | Maratonina dei dogi, Aprile 2014 | 11:00 | 10% | 3 |
| insane | Andrea | 1:43:38 | Cremona, 21/10/07 | 1:33:35 | Piacenza 06/03/11 | 10:03 | 9,7% | - |
| Franzo | Davide | 1:29:47 | Gardaland Half Marathon ottobre 2011 | 1:21:19 | Giulietta & Romeo Half Marathon 17/02/2013 | 08:28 | 9,4% | 6 |
| Alan | Alan | 1:53:21 | Trento, Settembre 2012 | 1:43:40 | Padova Half Marathon 2013 | 9:41 | 8.54% | 3 |
| FaustoB | Fausto | 1:59:30 | Pistoia, 21/3/10 | 1:49:39 | Lammari (LU) 2/10/11 | 09:51 | 8,2% | - |
| karl63 | carlo | 1:47:36 | Cremona,Ottobre 2011 | 1:38:44 | Crema, 18/11/2012 | 08:52 | 8,2% | 5 |
| andrea_m | andrea | 1:35:45 | Roma-Ostia, 26/02/2012 | 1:28:01 | Mezza Maratona di Rieti, 25/04/2013 | 07:44 | 8,1% | 4 |
| panatone.g | Beppe | 1:40:35 | Oggiono(Lc) 24/01/10 | 1:32:32 | Riva del Garda, 13/11/11 | 08:03 | 8,0% | 1 |
| saverioba74 | Saverio | 1:36:49 | Bari 2011 | 1:29:11 | Bari, 2012 | 07:38 | 7,9% | 3 |
| andr99 | Andrea | 1:46:06 | S.M. Ligure, 3/2012 | 1:37:53 | S.M. Ligure, 2/2013 | 08:13 | 7,7% | 4 |
| fabiotn | fabio | 1:54:32 | Riva, 11/2011 | 1:46:12 | Riva, 11/2012 | 08:20 | 7,3% | - |
| ZioMauri | Mauri | 1:54:45 | Trento, 18/09/2011 | 1:46:35 | Merano, 29/04/2012 | 08:10 | 7,1% | 1 |
| ilcaso | Alessandro | 1:37:58 | Ferrara, 16/03/2014 | 1:31:03 | Verona, 15/02/2015 | 06:55 | 7,1% | 3 |
| Simoneparmi | - | 1:43:36 | Livorno, 13/11/11 | 1:36:39 | Pisa, 18/12/11 | 06:57 | 6,7% | - |
| flavioweb | Flavio | 1:50:35 | Crema 2012 | 1:43:21 | Riva del Garda 2013 | 07:14 | 6,5 % | 9 |
| bibe | Alberto | 1:46 circa | Bedizzole 1997 | 1:39:09 | Verona 2008 | 7 minuti circa | 6.5% | 9 |
| Dunedain | - | 1:51:56 | Firenze, apr 2011 | 1:45:00 | Pisa, 18/12/11 | 06:56 | 6,2% | - |
| Liam82 | Paolo | 1:54:34 | Roma, 28/08/2015 | 1:47:50 | Latina, 22/11/2015 | 06:44 | 5,9% | 1 |
| Bubu79 | Diego | 1:44:23 | Cremona, 19/10/2014 | 1:38:26 | Parigi, 08/03/2015 | 05:57 | 5,7% | 1 |
| plao | Giandomenico | 2:01:31 | Udine, 26/09/2010 | 1:54:45 | Trieste, 06/05/2012 | 06:46 | 5,6% | 7 |
| Forrestgump | Ivan | 1:49:00 | Romeo & Giulietta 2011 Verona | 1:43:00 | Maratonina Dogi 2012 | 06:00 | 5,5% | 3 |
| Bip | - | 1:30:15 | Lago Maggiore HM, marzo 2010 | 1:25:48 | Nizza, aprile 2011 | 04:27 | 4,9% | - |
| Lillalely | Eisabetta | 1:47:00 | Lago Maggiore HM, marzo 2012 | 1:41:54 | Lago Maggiore HM, marzo 2013 | 5:06 | 4,8% | 1 |
| Daddi | Daniele | 1:27:21 | S.Valentino Terni, 2011 | 1:23:08 | Invernalissima bastia Umbra 2012 | 04:13 | 4,8% | 2 |
| nico68 | Norris | 1:40:17 | 1°THM Treviso, 12/10/2014 | 1:36:03 | Sant'Agata Run Vedolago (TV) 25/01/2015 | 04:14 | 4,41% | 3 |
| Susodueto | Sergio | 1:49:36 | Treviglio 2016 | 01:45:05 | TCS Amsterdam Half Marathon 2016 | 04:31 | 4,1% | 5 |
| Puz | 1:42:55 | Stramilano, 2012 | 1:38:53 | Half Marathon Berlin 2013 | 04:02 | 3,9% | ||
| peppe86 | Giuseppe | 1:40:01 | Palermo 04/2013 | 1:36:33 | Terrasini (PA), 05/2013 | 03:28 | 3,5% | 2 |
| runner69 | Elia | 1:55:50 | Bassano del Grappa,2 settembre 2012 | 1:52:29 | Mezza dei 6 comuni - Thiene, 18 nov 2012 | 03:21 | 2,9% | 2 |
| milo1973 | Gianfranco | 1:42:30 | Turin Half Marathon settembre 2011 | 1:39:39 | Mezza di Varenne maggio 2012 | 02:51 | 2,8% | - |
| Bark_Psychosis | Maurizio | 1:29:38 | Mezza del Castello 2014 | 1:26:07 | Berliner Halbmarathon 2016 | 03:31 | 4,1% | 8 |
| Palix | Mario | 1:45:01 | Mezza del Naviglio 2012 | 1:21:29 | Mezza Terre Verdiane 2016 | 23:30 | 16 | |
| muttleyspeed | Gigi | 1:55:20 | Giulietta e Romeo 2011 | 1:31:09 | Mezza di Novara 2016 | 24 Minuti | ??,?% | - |
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piccio
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
grazie Marco!
Corsa: 11 maratone, 18 mezze
Triathlon: 18 sprint, 18 olimpici, 3 mezzi
PICCIO 2.0:
10k 45.19 Corrida S.Geminiano 24
21k 1.42.29 Allen.26/02/22
42k 3.43.29 Verona 19/11/23
viewtopic.php?t=48823 la mia esperienza
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Bisa
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Re: La vostra prima mezza e l'attuale miglioramento
MONTATO....
Dai 60metri indoor, all'ironman...ora il cerchio è chiuso!

