allenamento concorsi militari [discussione ufficiale]

[Running_Wild]

yole ti hanno beccata!

a parte gli scherzi secondo me in batteria è moooolto meglio, non tanto per seguire qualcuno fin dall'inizio ma per avere la possibilità di accodarti a qualche trenino in caso di crisi...

se poi riuscissi a formare con qualcuno un gruppetto o anche solo una coppia che va per i 5', sarebbe perfetto

[silversystem]

Grazie mille Gianmarco.. Ma scusa la mia non praticità.. Come faccio a vedere il programma?

[gianmarcocordella]

Devi chiedere a willo

[ciccio1968]

yole,no problem, ti seguiamo anche di qua. fai il tuo passo e vedi di stare rilassata. le scommesse ti danno a 4'50, ovviamente io punto su di te vincente.

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[Yole94]

Ci metterei la firma per 4.50! La vedo dura..
Ragazzi ma se mi fanno fare colazione prima di correre? Cosa dovrei prediligere?
Caffè e banana? Che dite?

[gianmarcocordella]

Si magari anche un pò di lassativo e andiamo che è una bellezza
Se hai la prova verso le 12 allora va bene mangiare qualcosina a colazione
Altrimenti se è prima meglio digiunare

[Yole94]

Ahahhahaha non avevo pensato a queste "proprietà" quando ho scritto !

[ChippZ]

Per la colazione, dipende molto dalle proprie abitudini: io ritengo che sia sempre meglio farla, come quella che fai di solito. Io di solito bevo un bicchiere di succo e mangio qualche biscotto, però come già detto dipende molto dalle proprie abitudini.
Ad ogni modo, se la corsa è molto dopo la colazione, non avrai alcun problema.

[Yole94]

4,56 ultima prova chilometro!
Posso farcela! E ora 4 giorni di scarico totali prima della gara!
Grazie a tutti, spero di non farmi sentire fino alla fine del mese..vorrà dire che ce l'ho fatta! Bacioni

[Running_Wild]

sicuro vai sotto i 4.50

complimenti