Pancia gonfia

[kaospalermo]

Si, la frutta lontano dai pasti, oggi ho mangiato una banana verso le 11 e una banana + 2 gallette di riso verso le 16, un'ora prima di andare a correre. Non ho dolore, ho solo questa sensazione di pesantezza quando rilasso la panza.

inviato dal mio nuovo galaxy tab 3 8"

[SilviaJ]

Prova a segnare cosa mangi e che effetto ti fa..alle volte è una banalità a fregarci . A me ad esempio il gonfiore e la pesantezza la dava un alimento apparentemente insospettabile, il riso, e anche l'insalata a foglia larga...con un periodo di eliminazione totale e reintroduzione graduale ho risolto.

[kaospalermo]

Proverò anche questo, grazie dei consigli.

Inviato dal mio GT-I9300 con Tapatalk 2

[mardok80]

Si, la frutta lontano dai pasti, oggi ho mangiato una banana verso le 11 e una banana + 2 gallette di riso verso le 16, un'ora prima di andare a correre. Non ho dolore, ho solo questa sensazione di pesantezza quando rilasso la panza.

inviato dal mio nuovo galaxy tab 3 8"

Potrebbe essere un accumulo di feci che cmq ti porti dietro e non arrivi mai a svuotarti completamente.
Io e' quasi 3 anni che ci combattevo ed in 3 anni ne ho provate di tutte,ora sto facendo un alimentazione diversa dal solito perche' sto provando alcune cose,e siccome vado in bagno 2/3 volte al giorno non ne ho quasi piu.
Le ho provate pure io fermenti,integratori per la flora batteria carbone ma non e' mai contato nulla.

[kaospalermo]

Potrebbe, ma come si fa a dirlo? Non sono un tipo da una volta al giorno, ma ogni due giorni regolare.
P.s. sono vegetariano, quindi fibre e verdure non mancano.

inviato dal mio nuovo galaxy tab 3 8"

[fghinass]

Potrebbe essere un problema momentaneo: anche a me sta capitando. Alterno periodi ottimi (come adesso) ad altri con pancia gonfia, addirittura disassata! (ombelico leggermente spostato di latp).
In inverno solitamente non mi capita.
Poi mi "svuoto" e.... tutto torna regolare.

Inviato dal mio ST25i con Tapatalk 2

[mardok80]

Potrebbe, ma come si fa a dirlo? Non sono un tipo da una volta al giorno, ma ogni due giorni regolare.
P.s. sono vegetariano, quindi fibre e verdure non mancano.

inviato dal mio nuovo galaxy tab 3 8"

Mi sono permesso di dirlo perche' sono vegano io.
Cmq come non detto oggi mi e' tornata forse sara il quantitativo di patate lesse di ieri sera.

[kaospalermo]

Che @@ è troppo fastidioso. Fortunatamente, senza rendermene conto, sto sempre coi muscoli del ventre leggermente contratti, quindi sotto le magliette non si vede... stasera tofu alle olive e insalata, dio quanto mi manca il pane...

inviato dal mio nuovo galaxy tab 3 8"

[runtorun]

Ciao, ho trovato un articolo interessante

Saluti

[kaospalermo]

Grazie, lo leggerò attentamente.

inviato dal mio nuovo galaxy tab 3 8"