CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Io l'ho fatta lo scorso anno.
Tutto saliscendi mi sembra eccessivo, però sicuramente non è piattissima, soprattutto se soffrite i falsopiani. Nei tratti di andata e ritorno dai canali il ritmo lo spezzano, oltre ai punti con i ponti.
Io feci comunque PB, però un mese dopo tolsi 1'30
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Tutto saliscendi mi sembra eccessivo, però sicuramente non è piattissima, soprattutto se soffrite i falsopiani. Nei tratti di andata e ritorno dai canali il ritmo lo spezzano, oltre ai punti con i ponti.
Io feci comunque PB, però un mese dopo tolsi 1'30
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Diciamo allora che per me sarà un buon lunghissimo allenante!! [emoji51][emoji106]
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
L unico che non la vede dura però marco sei tu...
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
@xcrix allora ci vediamo vicino ai pacer!
'non si smette di correre perchè si invecchia ma si invecchia perchè si smette di correre'
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Forza ragazzi 

21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 24 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
In bocca al lupo !!
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10/2019 5k 24'28"
Meglio correre il rischio di non farcela che rimpiangere di non aver avuto il coraggio
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
In effetti ho letto anch'io che non è da tempo perché il percorso è molto nervoso, con un po' di saliscendi e fondo irregolare (buona parte si svolge in centro).
Ma ormai siamo in ballo e balliamo.
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PB
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42k 2h58’46” (Maratona di Reggio Emilia 08/12/19)
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
Più che il percorso mi sembrate nervosi voi 

Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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Re: CorriPavia Half Marathon - 09/10/2016
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I miei modestissimi tempi --> RUNTASTIC
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