Piriformisti, vi riconoscete?

[giokaos]

Proprio quello che è successo a me: cominciato come dolore all'inguine poi passato alla parte posteriore del fianco destro, riesco a correre anche se ho paura a forzere i ritmi... Ho sollievo dopo lo stracing. Mi consigliate di andare da un fisioterapista? Oppure? Grazie

[orwell]

Oggi avevo un dolore"sordo" al gluteo, si manifesta soprattutto in auto e l' unico movimento che mi causa fastidio è gamba un po piegata su un gradino e affondo. Per il resto, qualsiasi movimento è ok. FP di 9 km, gli ultimi 2 abbastanza veloci , giusto stretching prima e dopo, in questo momento come se non avessi mai avuto nulla. Il mio chinesiologo dice di non esagerare con lo stretching, di allenare i glutei con esercizi mirati e correre!

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[giokaos]

Non ho mai sentito parlare di chinesiologo, devo rivolgermi a lui pure io?

[orwell]

In teoria sarebbe più indicato il fisioterapista, avendo un amico chinesiologo mi sono rivolto a lui. Alla fine si tratta di massaggi mirati che entrambi sanno fare, almeno io ho capito così!

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[giokaos]

Grazie del chiarimento

[orwell]

Confermo che l' unico movimento in cui avverto dolore è l' affondo piegando in avanti il ginocchio, tutti gli altri movimenti ok

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[tomaszrunning]

se non si vede bene, mandatemi i vostri email in mp per ricevere le pagine in .pdf

[orwell]

Terminata una mezza per me tirata, si è ripresentato...già fatto stretching post gara, stasera ci vado dentro di brutto

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[Giovanni Carta]

@tomasz Grazie! Mi stai aprendo un mondo nuovo!

[Running_Wild]

Ottimo Tomasz!