
Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
In bocca al lupo Andrea!!! 

So you can hurt, hurt me bad but still i'll raise the flag
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- Maratoneta
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
crepi!
grazie Lumy...
grazie Lumy...

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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Oggi ore 5 corsa lenta km 10, domani riposo...ho solo un mal di denti boia, per il resto dovrei essere a posto.
Gattaccio non appena finisco mi fiondo da qualche parte dove c' è una connessione potabile (non ho un Iphone o altre creature simili
), metti subito il tuo risultato alla coast to coast e qualche impressione sommaria

Gattaccio non appena finisco mi fiondo da qualche parte dove c' è una connessione potabile (non ho un Iphone o altre creature simili



PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Si Enzo, ti voglio bene anche ioenzomagno ha scritto:ragazzi in anticipo vi auguro un grandissimo in bocca al lupo ...
un saluto particolare a Filo, uno meno particolare a Poederoso

P.s. Sul percorso e' sicura la presenza del responsabile della ZTL. Gli voglio fare i complimenti per la gestione

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Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Grazie enzo! Crepi il lupo! Anch'io come petro non appena potrò andrò a controllare cosa avrai combinato alla coast to coast..
@lilly anch'io come te oggi e domani scarico completo programmato; domenica si cerca il pb!
Grazie a tutti per gli incitamenti
@lilly anch'io come te oggi e domani scarico completo programmato; domenica si cerca il pb!
Grazie a tutti per gli incitamenti

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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Un grossissimo in bocca al lupo e buon divertimento anche a voi della mezza!!!!




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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
mi avvantaggio con gli incoraggiamenti a tutti ma, in particolare agli amici/he:
LILLIGAS
.....olè
GRAVITY
.....olè
ADRIX
.....olè
FRECCIA
.....olè
DAJE, CARICAAAAAAAAAAA !!!!
LILLIGAS


GRAVITY


ADRIX


FRECCIA


DAJE, CARICAAAAAAAAAAA !!!!
Giancarlo - Gdl (182 cm x 80 kg):
5K: 19.46 Race for the Cure 2012
10K: 39.27 Best Woman 2015
HM.: 1.29.48 PE 2016
M.: 3.19.22 Valencia 2015
Nessun rimpianto, nessun lamento, parola d'ordine: COMBATTIMENTO !
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Domandona per Valter: dove trovo info sui percorsi non competitivi?
Sul sito non sono riuscito a trovare niente (forse ho cercato male).
Visto che, come sempre, mi accompagna mia moglie, vedo se ha voglia di fare anche lei qualcosa.
Sul sito non sono riuscito a trovare niente (forse ho cercato male).
Visto che, come sempre, mi accompagna mia moglie, vedo se ha voglia di fare anche lei qualcosa.
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- Maratoneta
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Re: Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
filorun ha scritto:Grazie enzo! Crepi il lupo! Anch'io come petro non appena potrò andrò a controllare cosa avrai combinato alla coast to coast..
@lilly anch'io come te oggi e domani scarico completo programmato; domenica si cerca il pb!
Grazie a tutti per gli incitamenti
allora ti sei deciso ad affrontarla per benino.... io spero di darti un valido aiuto.... domenica mattina alle 8 sul monumento mi faro' trovare.....




10K: PISTOIA: 35'41
21k: ROMA: 1:19'26
30k : CORTINA-DOBBIACO 2:03'20
42k: NEW YORK: 2:52:00 PISA : 2:50:38
50K: PISTOIA-ABETONE: 4:46:36
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Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013
Emil se faccio meglio di 1:33 dovrei potermi gia accontentare; vediamo se e quanto sono migliorato da Settembre! E comunque per me l'importante è seguire le mie sensazioni, nè garmin nè palloncini!