Mezza Maratona di Pisa - 15/12/2013

[iRoma2009]

Premessa:grazie al blog di @Franchino sono riuscito a trovare la soluzione al mio problema, parte superiore del collo del piede dolorante.Chiusa in 1:28.30 , un mese fa esatto la mia prima a Livorno 1:36.50.Un mese di tabella madre in Pizzolato hanno funzionato.
Non avevo detto del problema al piede,per non passare da piagnone,con voi e con me stesso.
Grazie per la lettura,
iRoma..

Inviato dal mio Topatalk from Bigphone.

[aroldo74]

Si si ho visto. 3h07.
lilli invece non la vedo.

[landhard]

Lilli dovrebbe aver chiuso in 1.45.46

[filorun]

Ragazzi grazie a tutti per gli incitamenti e i complimenti Della mia gara a caldo mi sento mezzo soddisfatto e mezzo deluso. Soddisfatto perchè comunque ho corso la mia quarta mezza maratona ancora migliorando il mio tempo. Deluso perchè forse gestendo il ritmo e le energie con maggiore accortezza avrei potuto fare qualcosina di meglio. L'ambizione di abbattere il muro dei 90 minuti si è rivelata eccessiva allo stato attuale ed è questa sopravvalutazione che mi ha portato ad impostare la corsa in un modo errato. Ancora una volta devo ringraziare la mia grande capacità di soffrire se ho concluso questa gara con quel risultato; ho dato davvero tutto e sono arrivato più stremato che all'arrivo di una maratona.
Complimenti e ringraziamenti anche ai miei compagni di viaggio
PS: iRoma, supercomplimenti per il grandissimo tempo

[Oscar78]

Porca vacca AndreaC che tempone.

[franchino]

Premessa:grazie al blog di @Franchino sono riuscito a trovare la soluzione al mio problema, parte superiore del collo del piede dolorante.Chiusa in 1:28.30 , un mese fa esatto la mia prima a Livorno 1:36.50.Un mese di tabella madre in Pizzolato hanno funzionato.
Non avevo detto del problema al piede,per non passare da piagnone,con voi e con me stesso.
Grazie per la lettura,
iRoma..

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mi fa piacere essera stato d'aiuto, complimenti per il pb!

[aroldo74]

Complimenti filorun.
Non pensare di essere andato male.
tutto ciò vuol dire maratona in 3h13' e 10 km in 41'.

Ho visto finalmente lilligas nella classifica. vedo che ci ha messo più del previsto.
spero che tutto sia a posto!!!!

[filorun]

Lilly ha avuto una crisi subito al settimo chilometro, poi racconterà lei nel dettaglio. Forza frà! Vedrai che oramai quel pb ha le settimane contate

[Il Manu]

Bravi ragazzi. Mi dispiace per lilli.

[emil]

Premessa:grazie al blog di @Franchino sono riuscito a trovare la soluzione al mio problema, parte superiore del collo del piede dolorante.Chiusa in 1:28.30 , un mese fa esatto la mia prima a Livorno 1:36.50.Un mese di tabella madre in Pizzolato hanno funzionato.
Non avevo detto del problema al piede,per non passare da piagnone,con voi e con me stesso.
Grazie per la lettura,
iRoma..

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allora eri tu con la maglietta che sul posteriore hai il logo della scarpa del forum... io ero a fare il palloncino dell1h30' ti ho passa to e poi mio hai ripassato ... dammi conferma