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E' stata una gara molto significativa per me, che mi ha insegnato e fatto riflettere tanto ieri, sia durante la mia passeggiata verso l'arrivo ma soprattutto dopo. Senza fare troppi giri di parole: sono andata molto sopra il tempo che speravo di fare, non ho tenuto duro, alle prime sensazioni negative mi sono lasciata andare, non ho sopportato la fatica e, forse, ho fatto troppe gare negli ultimi mesi, in due anni e mezzo di corsa è la prima volta che corro 3 mezze maratone e una 30 km in 4 mesi, in più ho iniziato anche la preparazione per la maratona di Napoli. Ma non voglio crearmi alibi
la verità, al di là delle altre difficoltà che ho incontrato durante il percorso è che sono debole di testa, basta qualcosa che non và come dovrebbe e ciaooooo 
ci vediamo con calma all'arrivo!Ieri avrei voluto correre a 4:30min/km, così facendo avrei migliorato il mio P.B. di un minutino, sò che ce la posso fare e l'intenzione è quella di provarci. Non ho mai corso una mezza in Dicembre e i 10° mi saranno fatali per l'abbigliamento che ho scelto: maglia a maniche corte, canotta sopra, calze vecchie di cotone come manicotti, pantaloncini corti, booster, bandana.
Si parte: tengo i 4:25-4:30min/km per i primi 6 km poi inizio a sentire caldo: mi arrotolo la bandana al polso, mi tolgo i manicotti, proseguo così per un altro km ma al 7° decido di fermarmi per abbassarmi i booster: in questa stagione, in allenamento li trovo comodi, ma ieri mi tenevano troppo caldo...riparto ma....
non si và.... 
cerco di tenere il ritmo prefissato ma già stando 10'' a km sopra ho il fiatone, pessime sensazioni...butto via i manicotti e tengo la bandana del forum in mano perchè anche legato sul polso mi dà caldo e fastidio...niente 
decido che la mia partita è finita, sono all'8°km, sò che ancora me la posso giocare ma non ho voglia di faticare, non ho la grinta giusta per ritentare una ripartenza come si deve! Così mi stabilizzo sui 5:10-5:20min/km.Al 10°km mi affianca Freccia, che ringrazio per l'incitamento, mi stà vicino per un pò di metri ma gli faccio capire che io non intendo accelerare e che mi godrò il panorama...arriva Madda
che nonostante stesse andando ad un ritmo sostenuto si preoccupa per me 
poi il wanz che mi consiglia di bere ai ristori dato che ho caldo...io di solito nelle mezze non bevo mai ma ieri, visto che tanto avrei finito oltre le mie aspettative di tempo, ho mangiato anche un pò di arance 
verso l'11° km provo ad accelerare un pò ma, come mancasse la ciliegina sulla torta, mi iniziano a comparire dei dolori migranti alla pancia, mannaggia non ho i fazzolettini altrimenti mi sarei fermata in qualche campo a concimare! Ultimo errore commesso: ho messo le talloniere sotto le solette delle scarpe da corsa (senza averci fatto alcun allenamento prima) che hanno provocato una fastidiosa piega della soletta stessa con conseguente vescica (ma questo sarebbe stato solo un minimo fastidio!) Non vedo l'ora di arrivare dentro Pisa: la strada dritta finale sembra non finire mai....intanto penso che forse è meglio saltare la Mezza maratona del Brembo del 6 gennaio, forse è bene che recuperi un pò di energie ma sò anche che certe riflessioni sono influenzate dalla fatica, durante una gara si vedono le cose in un'altra prospettiva....mancano 2 km alla fine, incontro di nuovo valter che mi incita, che piacere vederti di nuovo! Poi il marito di Madda e davanti a me scorgo la cupola della cattedrale, finalmente è finita! 1h45'46'', esattamente 10' in più del tempo che volevo fare 
ma adesso la medaglia ora è lì insieme alle altre ed è stata meritata!Dopo l'arrivo saluto di nuovo con piacere filorun e Poderoso e poi incontro stevec con cui scambio qualche impressione ma poi....tra me e il suo amico non sò chi sia messo peggio: lui è pallidissimo tant'è che stevec gli dice "non è che ti sei ripreso tanto bene, eh?!" e io sono colta da un attacco di diarrea fulminante che mi farà procedere verso l'hotel piegata in due...mamma che situazione! Ho sempre temuto l'attacco di diarrea in gara....bhè, meglio allora che sia capitato ieri, tanto la gara era già "rovinata"
Faccio la doccia veloce, torno appena in tempo per vedere il mio Marcello arrivare, salutiamo di nuovo il wanz che ha fatto un gran tempo 
e dopo una breve sosta in hotel torniamo ad Arezzo.Mentre Marcello fà la doccia mi sale una stanchezza assurda, mai provata in nessuna delle precedenti gare...boh, "sarà la diarrea" penso, non vedo l'ora di stendermi sul divano di casa....fatico a camminare fino alla macchina e appena seduta sprofondo in un sonno di 2 ore, fino all'arrivo a casa. Stò sveglia durante il pomeriggio ma prima di cena, sul divano, dormo un'altra ora e mezza attaccata a Marcello, che bello, ho proprio bisogno di riposarmi e farlo abbracciata a lui mi fà riposare ancora meglio...come se non bastasse, alle 22:30 siamo già al calduccio sotto le coperte
perchè la sveglia ci suonerà alle 6.Adesso fino a giovedì mi riposo e poi riprenderò con più grinta di prima per preparare sia la maratona di Napoli sia la Mezza del Brembo, ho bisogno di recuperare un pò di energie ma non mi fermo
Voglio complimentarmi con valter per l'organizzazione della gara, i ristori ben forniti e per il tifo, grazie 1000! E se non l'anno prossimo, nel 2015 tornerò per fare la maratona, voglio vedere il mare!
Finalmente e con mio grande piacere, ho conosciuto:
Madda, dolce, semplice e fortissima
: come volevi ce l'hai fatta a fare un tempo inferiore a 3h19' 
ringrazia e saluta tutta la tua splendida famiglia per il tifo e le foto!Skymario, ci si vede a Napoli!
Poderoso, Adrix, Freccia, il grande Petronio e rivisto
filorun: complimenti per il P.B. io, a differenza tua, non ho tenuto di testa, devo ancora lavorare tanto da questo punto di vista....
Foia, il wanz, stevec, georunner, un_podista, gravity, zampa, tordg e spero di non aver dimenticato nessuno ma eravamo veramente in tanti!
Ecco la mia passeggiata di ieri:
http://connect.garmin.com/activity/416559352
.....scusate...ho scritto veramente tanto....
appena in tempo a mettermi nel gruppone.
(se c'era qualcuno di voi mi avrà visto... ho rischiato di fare l'incidente di gruppo visto che dietro agli 1:40 eravamo in tanti), ma non ho perso il contatto... fino al decimo dove ho cominciato a perdere metri e definitivamente all'inversione del 13... dove ho cominciato a calare fino a 5:10 circa dal 17 in poi... per chiudere a 1:42:43.
. Sicuramente ci saranno delle buonissime ragioni 
. Credo che con un numero di iscritti di poco più di 2000 runners (tra le due gare) ci si aspetti un trattamento migliore ma sopratutto che non peggiori le condizioni delle passate edizioni. Note positive il presidio sul percorso, le docce alla fine e la gentilezza di tutti gli operatori, veramente eccezionali. 
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